FOOD
おいしい
TRAVEL
どこ行く？
FORTUNE
明日のわたし
[12星座別] Weekly Holoscope
[12星座別] Monthly Holoscope
女神まり愛の
タロットメッセージ
[算命学] 星読みハナコの月巡り
HEALTH
自分にやさしく
LEARN
知る、考える
MAMA
ママもいろいろ
SUSTAINABLE
わたしができること
CULTURE
自分を耕す
WORK&MONEY
いい人生って？
MAGAZINE
特集
2026年9月号「北海道 おいしく遊ぶ、夏のご褒美旅。」
2026年8月号『お茶の時間です。』
2026年7月号「鎌倉 ローカルが 教えてくれた 本当の歩き方。」
2026年6月号「大銀座 トレンドが生まれる 新しい一流店へ。」
2026年10月号「食べて整う、お守りレシピ。」
2026年5月号「“大好き”に出会いに。韓国」
2026年4月号「未来をつくる、学びの教科書。」
2026年3月号「スイーツ予想図 2026」
2026年2月号「良運を掴む 新・開運術。」
2026年1月号「猫がいれば、幸せ」
POPULAR TAGS
#手土産
#シュークリーム
#パン
#カフェ
#朝ごはん
#開運
#東京駅
#銀座
#日本橋
#中目黒
#吉祥寺
#横浜
#京都
10 CATEGORIES
FOOD
おいしい
TRAVEL
どこ行く？
FORTUNE
明日のわたし
[12星座別] Weekly Holoscope
[12星座別] Monthly Love Holoscope
女神まり愛のタロットメッセージ
算命学がわかる今月のあなた
HEALTH
自分にやさしく
LEARN
知る、考える
MAMA
ママもいろいろ
SUSTAINABLE
わたしができること
CULTURE
自分を耕す
WORK&MONEY
いい人生って？
MAGAZINE
特集
2026年9月号「北海道 おいしく遊ぶ、夏のご褒美旅。」
2026年8月号『お茶の時間です。』
2026年7月号「鎌倉 ローカルが 教えてくれた 本当の歩き方。」
2026年6月号「大銀座 トレンドが生まれる 新しい一流店へ。」
2026年10月号「食べて整う、お守りレシピ。」
2026年5月号「“大好き”に出会いに。韓国」
2026年4月号「未来をつくる、学びの教科書。」
2026年3月号「スイーツ予想図 2026」
2026年2月号「良運を掴む 新・開運術。」
2026年1月号「猫がいれば、幸せ」
MAGAZINE
MOOK
FOLLOW US!
©︎1945-2026 by Magazine House Co., Ltd.(Tokyo)
Today I feel...
一生記憶に残る。日本国内の絶景スポット11選｜星空露天風呂、富士山が見える宿ほか (6)
本当に日本？ 大スケールの絶景を見られる特別なスポット2つ
美しすぎる光景に思わずため息…一度は行ってみたい水辺の絶景スポット2選
滞在中ずっと富士山が楽しめる！…森に海など大自然の中で癒される宿3選
一生に一度は行ってみたい…幻想的な空間を楽しめるスポット2つ
【南紀白浜温泉】一生に一度は行きたい。太平洋が一望できる絶景温泉
【あしずり温泉郷】憧れの星空露天風呂と海に浮かぶレストラン
Old Issue
HOME
> HEALTH
HEALTH
自分にやさしく
少し早く起きた朝の過ごし方 | 京都の憧れの朝食、3分で完了エクササイズなど朝活5選
いつもより少し早く起きて、丁寧な朝の時間を過ごしませんか？美味しい朝食を食べに行く 、疲れた体を労る運動をする、自分好みのお菓子作りをする。放送30年目を迎えたあの朝番組のスペシャルトークも。 Hanakoおすすめの朝の時間の使い方をご紹介します。 ・ 京都で憧れの和朝食をいただく。早起きして食べに行きたい名店 ・ 朝食からディナーまで 使い勝手最高な早朝から深夜まで絶品パンが食べられるお店 ・ これだけやればOK！全身の筋肉を動かして“痩せ体質”に｜金原麗子の3分ヨガピラLesson ・ ちょっとビターな“大人のラングドシャ”のレシピ｜日曜の朝に幸せとちょっとの現実逃避を。“日曜日の朝おやつ” Vol.13 ・ 「はやく起きた朝は…」松居直美、磯野貴理子、森尾由美トーク
HEALTH
2024.01.06
炊飯器一つでお手軽火鍋。冷え対策に痺れ系！火鍋スープ｜3工程で綺麗になる薬膳ズボラ飯
暮らしを維持し続ける。それだけで結構みんな頑張っている。だから、たまの“頑張らない日”に、頑張らなくても、自分を養い、満たすことができるご自愛レシピをご紹介。今回は、体を芯から温める「痺れ系、火鍋スープ」。薬膳の智慧を借り、3工程で心も体も満たす一品をどうぞ。
HEALTH
2023.12.29
漢方って何なのだろう？ 散歩でみつけた植物をお茶にしていただく | ゆるめる23時
一日はあっという間に過ぎていく。起きて、仕事して、合間にごはんを食べて、息をつく間もなく眠りについて。気づいたらカレンダーがどんどん次の日にめくれていく。やるべきことをこなしたり、やりたいことに夢中になったりする時間も大切だけれど、ふと一息、ぴんとはりつめた自分をゆるめる時間をどこかに取り入れられたら。たとえば、眠る前の23時だけでもそんな時間がつくれるように、日々のなかで取り入れられる「ゆるめる」方法をme and youの竹中万季さんが探しにいく体験型のコラム連載です。
HEALTH
2023.12.29
疲れ、迷い、不安を抱える人へ。自分を浄化するヨガ&瞑想で心の余白を
脳や心の休息法として世界的にも注目されているマインドフルネス。脳を活性化させストレスをたまりにくくしたり、仕事のパフォーマンスを上げる効果があることから、多くのアーティストやアスリートなども日々の習慣に取り入れているトレーニングです。今回は、ハナコラボ パートナーが、マインドフルネス指導者の吉田昌生先生にマインドフルネスヨガ＆瞑想の基礎を教えてもらいました。
HEALTH
2023.12.27
【小林美香さんインタビュー】変わりつつあるもの、変わりきれない部分。広告から見えてくるジェンダー観、ルッキズムの現在地
巷に溢れる広告。テレビや雑誌に加え、公共空間、ネット空間に所狭しと並ぶ姿はいつしか当たり前の光景として、受け手である私達の中に浸透しています。だけれども、一歩引いて冷静に見てみると、なんだかモヤっとしたり、表現の傾向が見えてきたり、広告という光景からいろいろなことを読み取ることができることに気がつきます。広告観察を続ける写真研究家・小林美香さんとともに、そこに潜む「らしさ」の呪縛を浮き彫りにし、健全な向き合い方を考えてみました。聞き手は、ライター・綿貫大介さんです。
HEALTH
2023.12.07
LUSH SPAのマッサージで、疲れを大海原に放つ | ゆるめる23時
一日はあっという間に過ぎていく。起きて、仕事して、合間にごはんを食べて、息をつく間もなく眠りについて。気づいたらカレンダーがどんどん次の日にめくれていく。やるべきことをこなしたり、やりたいことに夢中になったりする時間も大切だけれど、ふと一息、ぴんとはりつめた自分をゆるめる時間をどこかに取り入れられたら。たとえば、眠る前の23時だけでもそんな時間がつくれるように、日々のなかで取り入れられる「ゆるめる」方法をme and youの竹中万季さんが探しにいく体験型のコラム連載です。
HEALTH
2023.11.28
最強の風邪予防レシピ！ 冬に常備したいハニージンジャーピクルス｜3工程で綺麗になる薬膳ズボラ飯
暮らしを維持し続ける。それだけで結構みんな頑張っている。だから、たまの“頑張らない日”に、頑張らなくても、自分を養い、満たすことができるご自愛レシピをご紹介。今回は、体内を潤し、風邪予防に効く「ハニージンジャーピクルス」。薬膳の智慧を借り、3工程で心も体も満たす一品をどうぞ。
HEALTH
2023.11.28
健全な自己愛は、ゆっくりでも必ず育ちます。ご自愛下手のアナタへ、精神科医Tomyがアドバイス
最近よく耳にするようになった、“セルフラブ”や“ご自愛”という言葉。ウェルビーイングの意識が高まるいま、自分をいたわり、優しくすることの大切さが見直されています。 とはいえ「そもそも自分を好きになるなんて、難しい」と思っている人も少なくないのでは？ 気持ちをホッと楽にしてくれる一言でSNSでも大人気の精神科医Tomy先生に、自分を愛することの大切さや、その方法についてうかがいました。
HEALTH
2023.11.27
ネガティブ思考は自然？ マインドフルネスを通して自分の人生を取り戻す
人に優しくできたら。誰かの役に立てたら。そんな誰かを思う気持ちは温かい。でも、自分が満たされていなければ、誰かを思う気持ちは、時として自分自身をすり減らすことも。意識しないとどんどん心の栄養が枯渇していく現代に生きる私達に、マインドフルネスは一体何をもたらすのか。利他の前にある、己を大切にするサスティナブルな生き方を探った。聞き手は、自身もマインドフルネスやヨガを実践するKIKIさんです。
HEALTH
2023.11.21
オールインワン歯磨き粉の本命、見つけました。
毎日欠かせない歯磨き習慣のマストアイテム、歯磨き粉を普段どのように選んでいますか？近年、価格よりも効能を重視した歯磨き粉を使うユーザーが増え始め、セルフケアで歯を大切にしていくシーンは徐々に広がっています。一方で、特に20〜30代の人たちに多いと言われる「歯がシミる」方への関心は薄く、ホワイトニングなど“歯の見た目”を意識した歯磨き粉選びをする人が多いそう。そこで注目されるのが、知覚過敏症状への早期対策をしながらホワイトニングもできるオールインワンハミガキ「シュミテクト コンプリートワンEX プレミアム」です。今回は歯に関する悩みを持つ二人の体験談を元に、オールインワンケアができる歯磨き粉の良さを一緒に探っていきます。（PR／シュミテクト）
HEALTH
2023.11.20
PR
材料入れてスイッチONだけ。美肌を作る根菜の炊き込みご飯｜3工程で綺麗になる薬膳ズボラ飯
暮らしを維持し続ける。それだけで結構みんな頑張っている。だから、たまの“頑張らない日”に、頑張らなくても、自分を養い、満たすことができるご自愛レシピをご紹介。今回は、肌荒れ、乾燥肌、便秘に効く「食物繊維たっぷり‼︎ 根菜の炊き込みご飯」。薬膳の智慧を借り、3工程で心も体も満たす一品をどうぞ。
HEALTH
2023.11.15
30代のわたしたちが知っておきたい、更年期のこと
女性特有の不調として知られる「更年期障害」。30代からすればまだまだ先のことのようにも思えますが、不安を抱えている方も少なくないかもしれません。 いつか来る更年期のために、今のうちからできる・知っておくべきことを、産婦人科医・女性ヘルスケア専門医の小川真里子先生にうかがいました。
HEALTH
2023.11.15
これだけやればOK！全身の筋肉を動かして“痩せ体質”に｜金原麗子の3分ヨガピラLesson
ピラティス・ヨガインストラクターの金原麗子（きんばら・れいこ）さんが、毎月、お悩み別に簡単エクササイズをレクチャー。たった3分でできるので、おうちはもちろん、仕事の合間など、気軽にトライしてみて。
HEALTH
2023.10.25
元五輪選手に聞く、女性アスリートと生理の向き合い方とは？
10月19日は「国際生理の日」。多くの人々に「生理」に関わる問題に気づきを与えるための記念日で、変化を生み出すために、過去にはアメリカ全土で大規模なデモが行われたり、世界各地で生理や女性特有の健康問題に関して考えるキャンペーンが実施されたりしている。そんな「国際生理の日」を前に、女性アスリートにとっての生理やPMS時の向き合い方をテーマにしたオンラインイベントが行われました。
HEALTH
2023.10.24
【乾燥性の便秘、生理前の肌荒れ対策に】腸内環境を整える、胡桃とオートミールの和風ドリア｜3工程で綺麗になる薬膳ズボラ飯
暮らしを維持し続ける。それだけで結構みんな頑張っている。だから、たまの“頑張らない日”に、頑張らなくても、自分を養い、満たすことができるご自愛レシピをご紹介。今回は、二日酔いや胃腸の疲れ、水分代謝アップに効く「焼き芋と林檎のドルチェ温菜」。薬膳の智慧を借り、3工程で心も体も満たす一品をどうぞ。
HEALTH
2023.10.20
【水分代謝・二日酔い・胃腸の疲れに】 即席！ 焼き芋と林檎のドルチェ温菜｜3工程で綺麗になる薬膳ズボラ飯
暮らしを維持し続ける。それだけで結構みんな頑張っている。だから、たまの“頑張らない日”に、頑張らなくても、自分を養い、満たすことができるご自愛レシピをご紹介。今回は、二日酔いや胃腸の疲れ、水分代謝アップに効く「焼き芋と林檎のドルチェ温菜」。薬膳の智慧を借り、3工程で心も体も満たす一品をどうぞ。
HEALTH
2023.10.10
産婦人科医・池田裕美枝先生に聞く、SRHR (セクシュアル・リプロダクティブ・ヘルス＆ライツ)
どんなセクシュアリティを持って生きるか、子どもを産むか、産まないか、産むとしたらいつ産むのか…。これらはすべて自分で決められることで、誰かに捧げたり強制されたりするものではありません。こういったことを当たり前に保障しようという理念「SRHR(セクシュアル・リプロダクティブ・ヘルス＆ライツ)」について、産婦人科医の池田裕美枝先生にお話を伺いました。
HEALTH
2023.10.02
巻き肩解消！一気に“華奢肩”にする上半身痩せ｜金原麗子の3分ヨガピラLesson
ピラティス・ヨガインストラクターの金原麗子（きんばら・れいこ）さんが、毎月、お悩み別に簡単エクササイズをレクチャー。たった3分でできるので、おうちはもちろん、仕事の合間など、気軽にトライしてみて。
HEALTH
2023.09.27
【秋バテ、自律神経の乱れ、免疫力低下に】塩麹の旨味噌サムギョプサル
暮らしを維持し続ける。それだけで結構みんな頑張っている。だから、たまの“頑張らない日”に、頑張らなくても、自分を養い、満たすことができるご自愛レシピをご紹介。今回は、自律神経の乱れによる秋バテや免疫力低下に効く「塩麹の旨味噌サムギョプサル」。薬膳の智慧を借り、3工程で心も体も満たす一品をどうぞ。
HEALTH
2023.09.20
【生理痛、生理によるダルさ、慢性疲労に】鶏の和風薬膳スープ｜3工程で綺麗になる薬膳ズボラ飯
暮らしを維持し続ける。それだけで結構みんな頑張っている。だから、たまの“頑張らない日”に、頑張らなくても、自分を養い、満たすことができるご自愛レシピをご紹介。今回は、生理痛や生理前のダルさ、慢性疲労に、気血を補う「鶏の和風薬膳スープ」。薬膳の智慧を借り、3工程で心も体も満たす一品をどうぞ。
HEALTH
2023.09.05
「ゆるめる23時」#1 YUNO TAKEMURAさんに教わるヨガ
一日はあっという間に過ぎていく。起きて、仕事して、合間にごはんを食べて、息をつく間もなく眠りについて。気づいたらカレンダーがどんどん次の日にめくれていく。やるべきことをこなしたり、やりたいことに夢中になったりする時間も大切だけれど、ふと一息、ぴんとはりつめた自分をゆるめる時間をどこかに取り入れられたら。たとえば、眠る前の23時だけでもそんな時間がつくれるように、日々のなかで取り入れられる「ゆるめる」方法をme and youの竹中万季さんが探しにいく体験型のコラム連載です。
HEALTH
2023.08.30
内ももを削る！“脚痩せ”トレーニング｜金原麗子の3分ヨガピラLesson
ピラティス・ヨガインストラクターの金原麗子（きんばら・れいこ）さんが、毎月、お悩み別に簡単エクササイズをレクチャー。たった3分でできるので、おうちはもちろん、仕事の合間など、気軽にトライしてみて。
HEALTH
2023.08.23
【ストレス過食、イライラ、PMS症状に効く】香味野菜と春雨のヤムウンセン｜3工程で綺麗になる薬膳ズボラ飯
暮らしを維持し続ける。それだけで結構みんな頑張っている。だから、たまの“頑張らない日”に、頑張らなくても、自分を養い、満たすことができるご自愛レシピをご紹介。今回は、ストレスによる過食やイライラ、ツラいPMS症状に効く「香味野菜と春雨のヤムウンセン」。薬膳の智慧を借り、3工程で心も体も満たす一品をどうぞ。
HEALTH
2023.08.20
夏の疲れをためないカラダに。タイプ別、夏バテ撃退TIPS〜グッズ編〜｜働く女性のための転機の準備
ジリジリと照る太陽の暑さ、汗が乾かないほどの湿度など、不快指数の高い日本の夏。そこでたまった疲れを秋に持ち越さない秘訣を、3つのタイプ別で紹介。夏の疲れは夏のうちに取りたいもの。気づいたときにさっとケアするためのグッズを今回はチェック。国際中医師・大久保愛先生のアドバイスのもと、〈ハンズ〉で手に入るものを集めました。
HEALTH
2023.08.10
投稿のページ送り
1
…
7
8
9
10
11
Pick Up
空の下に、もうひとつのリビングを。風と光を呼吸する、私だけのサードプレイス。
LEARN
2026.08.31
PR
注目クリエイターの睡眠習慣＆寝室を調査！ブランディングディレクター・福田春美さん編
HEALTH
2026.08.07
PR
白和え×「一番搾り ホワイトビール」が相性抜群。料理家・長谷川あかりさん考案の晩酌刺身レシピ。
FOOD
2026.08.03
PR
いつもの食卓を格上げする、夏の新定番「ホワイトビール」で乾杯！｜料理家・長谷川あかりさんの気取らないおもてなし。
FOOD
2026.08.03
PR
アイヌ文化と「美人の湯」と称されるモール温泉を体感できる〈界 ポロト〉。
TRAVEL
2026.07.31
PR
函館、小樽、旭川への旅は街ナカへのアクセスが抜群な〈OMO〉へ。
TRAVEL
2026.07.31
PR
北海道ならではの大自然を体感し、ゆったりステイが叶う〈リゾナーレトマム〉へ。
TRAVEL
2026.07.31
PR
まだ見ぬ夏景色に会いにニセコへ。
TRAVEL
2026.07.30
PR
文筆家・甲斐みのりさんが行く花咲線の旅。
TRAVEL
2026.07.30
PR
アイヌ文化を五感で楽しむ湖畔の〈ウポポイ〉へ。
LEARN
2026.07.29
PR
【CHANDONフードペアリングのすすめ。】01 大屋夏南・三辻茜夫妻の二人時間。CHANDONでもっと心地よく、もっとおいしく。
FOOD
2026.07.28
PR
夏こそキウイフルーツを。新しいおいしさに出会う、夏の簡単食卓レシピ
FOOD
2026.07.27
PR
Hanako Magazine
最新号
No. 1260 2026年08月28日 発売号
No.1260『食べて整う、お守りレシピ。』
残暑、知らず知らずのうちに疲れを溜めてしまって、キッチンに立つのも億劫……。わかります。でもそんなときにこそ頼りたいのは、おいしいもの。ゆっくり飲みたい晩酌のアテに、火を使わない気軽な刺身料理を。夏だからこそ、簡単で味わい深いスープで冷えた体を温めて。明日への活力を出すために、薬味や酸味をうまく取り入れる。そんな、私たちの心と体を癒してくれる“お守りレシピ”を、人気料理家たちと考えました。さらに、料理を引き立ててくれる作家ものの器や、食のプロフェッショナルたちが頼りにする調理道具、かけるだけで一品が完成する万能調味料の紹介も。この一冊とともに、どうぞ心地よい食卓を。 本の中身を一部、ご紹介します。
RANKING
DAILY
WEEKLY
MONTHLY
気を遣わせないプレゼントに最適。おすすめ19選 ｜書き味抜群のボールペン、かわいい消しゴムほか
CULTURE
神田愛花さんが太鼓判！銀座のおすすめ11選｜銀座三越で選ぶ手土産、行きつけのちゃんこ、あんこほか
FOOD
自分で猫さんにしていく消しゴムは大バズり！ 気分が上がる猫モチーフの文房具6選
CULTURE
もう迷わない！〈銀座三越〉で揃える信頼の手土産｜神田愛花の「間違いない街、銀座。」第2回
LEARN
No.1260『食べて整う、お守りレシピ。』
気を遣わせないプレゼントに最適。おすすめ19選 ｜書き味抜群のボールペン、かわいい消しゴムほか
CULTURE
神田愛花さんが太鼓判！銀座のおすすめ11選｜銀座三越で選ぶ手土産、行きつけのちゃんこ、あんこほか
FOOD
自分で猫さんにしていく消しゴムは大バズり！ 気分が上がる猫モチーフの文房具6選
CULTURE
No.1260『食べて整う、お守りレシピ。』
もう迷わない！〈銀座三越〉で揃える信頼の手土産｜神田愛花の「間違いない街、銀座。」第2回
LEARN
気を遣わせないプレゼントに最適。おすすめ19選 ｜書き味抜群のボールペン、かわいい消しゴムほか
CULTURE
神田愛花さんが太鼓判！銀座のおすすめ11選｜銀座三越で選ぶ手土産、行きつけのちゃんこ、あんこほか
FOOD
自分で猫さんにしていく消しゴムは大バズり！ 気分が上がる猫モチーフの文房具6選
CULTURE
No.1260『食べて整う、お守りレシピ。』
【2026年最新】横浜の絶品ランチ29選｜横浜駅周辺、みなとみらい、横浜中華街、和食、洋食ほか
FOOD
Hanako Magazine
Official Instagram
Follow us!
Join our
Community
編集後記やイベント情報などここだけのニュースをお届けします。
配信停止
ご登録頂くと、弊社の
プライバシーポリシー
の配信に同意したことになります。
