憧れは、バレリーナのような美しさ。 在宅ワークの人、必見！正しいイスの座り方。【バレリーナ金子仁美のきれいなカラダのつくり方】

金子仁美です。最近は少し秋風を感じるようになりましたね。季節の変わり目なので、私も風邪をひかないよう、いつも以上に気をつけています。
今回は意外と知らない「正しい！？イスの座り方」をお届けします。在宅ワークで家にいる時間が長くなっている方が多いと思います。実はイスに座るという何気ない動きでも、間違った座り方をすることでカラダに負担をかけていることがあります。逆に言うと、座り方に気を付けるだけで、腹筋や背筋、体幹を鍛えることができます。早速、いってみましょう！