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いちごとプリンも足しちゃう? 激ウマ進化系あんバターサンド6選チーズで塩気を足したり、ナッツで食感を加えたり、フルーツをトッピングして爽やかにしたり、とアレンジしがいのあるあんバターサンド。これまであんバターサンドを1,500個以上食べたうさもぐさんに、中でも見事なバランスを生み出しているあんバターサンドを紹介してもらいました。FOOD 2024.05.29
DAY29:落ち込んだ時は胸を開いて!「牛の顔のポーズ 」|毎日1分美容習慣Season2忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス&ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY29は気持ちを前向きにする「上半身のみの牛の顔のポーズ」をご紹介します。HEALTH 2024.05.29
1分だけ!ベッドで寝ながらズボラ宅トレ4選|お尻ストレッチ、二の腕引き締め、股関節伸ばし、骨盤矯正平日ジムに通うのは大変だから、俄然宅トレ派。だけど、部屋を掃除して、場所を確保して、ヨガマット敷いて…って、平日夜にそんなエネルギーはもう残っていない…。
そんなあなたに、毎日1分。Hanako Webの連載「毎日1分美容習慣」から、ベッドの上でごろごろ寝ながらできる引き締めポーズ4つを紹介。無理なダイエットは続かなくても、毎日1分だけなら挑戦できそうな気がしませんか?
1ヶ月継続したら、きっと変化を感じるはず。寝る前に1分だけやり切ろう!
HEALTH 2024.05.28
更年期を、耐え忍ぶ暗黒の10年だと思わなくていい|レディースクリニックなみなみに学ぶ女性のヘルスケア#4生理や妊娠・出産、更年期、閉経など、さまざまな変化の波が訪れる女性の身体。ライフステージによって悩みも変わっていくなかで、どのように身体と向き合っていけばいいのでしょうか?
この連載では、女性の体調・人生におけるさまざまな波(なみ)を理解し寄り添うことで、すべての世代の女性のかかりつけ医を目指すレディースクリニックなみなみの叶谷愛弓院長が、女性が気をつけるべきことや身体をいたわるヒントを解説。第4回となる今回のテーマは「更年期が来たら」です。HEALTH 2024.05.28
DAY28:呼吸+ねじりで内臓マッサージ!「半分の魚の王のポーズ」|毎日1分美容習慣Season2忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス&ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY28は内臓をマッサージする「半分の魚の王のポーズ」をご紹介します。HEALTH 2024.05.28
ニーズが高まる「腟」のアンチエイジングとは?|レディースクリニックなみなみに学ぶ女性のヘルスケア#3生理や妊娠・出産、更年期、閉経など、さまざまな変化の波が訪れる女性の身体。ライフステージによって悩みも変わっていくなかで、どのように身体と向き合っていけばいいのでしょうか?
この連載では、女性の体調・人生におけるさまざまな波(なみ)を理解し寄り添うことで、すべての世代の女性のかかりつけ医を目指すレディースクリニックなみなみの叶谷愛弓院長が、女性が気をつけるべきことや身体をいたわるヒントを解説。第3回となる今回のテーマは「腟の医療」です。HEALTH 2024.05.27
“好きなことでつながっているから、私うまくやれているのかも”文筆家・佐々木ののかさんが移住した理由【後編】|私を生きる、ワタシの選択 Vol.6結婚や妊娠、家庭とひと口に言っても、その在り方は人それぞれ。“普通”とされる選択“じゃない方”がしっくりくる人だってたくさんいる。そして、そのどれもが正解であり、自分らしい生き方。カップル間でのコミュニケーションや心理学を学んでいる、工藤まおりさんが、そんなあらゆる価値観や選択を掬い上げ、言葉として綴ります。前編に続き、東京を離れ北海道へ移住して3年が経つという文筆家・佐々木ののかさんにインタビュー。LEARN 2024.05.27
馬との暮らしを実現するために、家を建てることを決意。文筆家・佐々木ののかさんの選択【前編】|私を生きる、ワタシの選択 Vol.6結婚や妊娠、家庭とひと口に言っても、その在り方は人それぞれ。“普通”とされる選択“じゃない方”がしっくりくる人だってたくさんいる。そして、そのどれもが正解であり、自分らしい生き方。カップル間でのコミュニケーションや心理学を学んでいる、工藤まおりさんが、そんなあらゆる価値観や選択を掬い上げ、言葉として綴ります。今回は、東京を離れ、北海道へ移住というを選択をした、文筆家・佐々木ののかさんに話を伺いました。LEARN 2024.05.27
「子供のため? 親のエゴ? 運動系習い事問題」 | 弘中綾香の「純度100%」~第116回~ひろなかあやか…勤務地、六本木。職業、アナウンサー。テレビという華やかな世界に身を置き、日々働きながら感じる喜怒哀楽の数々を、自分自身の言葉で書き綴る本連載。LEARN 2024.05.27
「忙しくても食にはこだわります」TVプロデューサー・佐久間宣行を唸らした絶品サンドイッチ「ロケ弁」を食べる機会が多い映像業界の人たちは、おいしいサンドイッチを知っていはず。テレビプロデューサーの佐久間宣行さんが「30代の思い出の味」というサンドイッチを紹介してもらいました。FOOD 2024.05.27
今週、どうなる?|5月27日〜6月2日の運勢まとめじめっとした空気を感じる、今日の東京の空模様。気圧の変化で「だるおも〜」な人も、今週の運勢をチェックして、良い1週間にするためのアドバイスを受け取ってください。
Hanako Webで連載中のAdaさんの12星座占い 、アイビー茜さんの「恋愛運がUPする開運ごはん」などの占いをご紹介します。
今週も素敵な1週間になりますように。FORTUNE 2024.05.27
「とにかく米がおいしい」テレビプロデューサー・佐久間宣行絶賛のおにぎりとは「ロケ弁」を食べる機会が多い映像業界の人たちは、おいしいおにぎりを知っていはず。テレビプロデューサーの佐久間宣行さんが「ほぼ毎日食べていました」というおにぎりを教えてもらいました。FOOD 2024.05.27
【12星座別】weekly horoscope 5月27日〜6月2日セルフラブの考え方に基づき占うAdaさんの12星座占い。心と体のウェルネスや、キャリアについてのアドバイスを中心に1週間の運勢をお届け。毎週月曜更新です。FORTUNE 2024.05.27
DAY27:寝る前に深いリラックスタイムを「仰向け4の字ストレッチ」|毎日1分美容習慣Season2忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス&ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY27はお尻まわりを伸ばして全身をゆるめていく「仰向け4の字ストレッチ」をご紹介します。HEALTH 2024.05.27
元乃木坂46・中元日芽香さんが「仕事ごはん」として食べるおにぎり乃木坂46のメンバーとして活躍していた経験を活かし、現在は心理カウンセラーとして、悩みを持つ方々の心に寄り添っている中元日芽香さん。仕事の合間によく食べるおにぎりを教えてもらいました。FOOD 2024.05.26
VaundyのMV制作を支えた! おにぎりマニアの映像作家激推しのおにぎり「ロケ弁」を食べる機会が多い映像業界の人たちは、おいしいおにぎりに詳しいはず。Vaundyの『そんなbitterな話』などのMVを手がけた映像作家・堀田英仁さん。週に半分以上はおにぎりを食べているという堀田さんイチ推しのおにぎりを教えてもらいました。FOOD 2024.05.26
DAY26:やる気がでない時はこれでエネルギーチャージ!「ラクダのポーズ」|毎日1分美容習慣Season2忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス&ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY26は胸を大きく開いてストレッチする「ラクダのポーズ」をご紹介します。HEALTH 2024.05.26
実はサンドイッチラバーなザ・マミィの二人が語る、お気に入りサンド2選実力・人気ともに折り紙つきのコント師ザ・マミィの林田洋平さんと酒井貴士さん。二人にとって生活の一部となっているサンドイッチについて語ってもらいました。FOOD 2024.05.25
半熟のゆでたまごサラダがあふれそう! 俳優・長井短さんが最高の味と語るサンドイッチヴィム・ヴェンダース監督の最新作『PERFECT DAYS』でサンドイッチを黙々と食べる役を演じ、圧倒的な存在感を放っていた長井短さん。そんな長井さんが「私史上、最高の味」と語るサンドイッチを教えてもらいました。FOOD 2024.05.25
ロケ弁を食べ尽くしてきたテレ朝『あのちゃんねる』プロデューサーおすすめのサンドイッチ「ロケ弁」を食べる機会が多い映像業界の人たちは、おいしいサンドイッチに詳しいはず。多忙な日々を支える味を、テレビ朝日 プロデューサーの小山テリハさんに聞きました。FOOD 2024.05.25
おにぎり?それともクロワッサン? ついに日本に上陸したオニワッサンの正体とは見た目のユニークさから韓国でも話題の品のおにぎりが日本に上陸! おにぎり型が可愛いクロワッサンを紹介します。FOOD 2024.05.25
DAY25:呼吸を深めてリフレッシュ「門のポーズ」|毎日1分美容習慣Season2忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス&ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY25は体側を伸ばして呼吸を深める「門のポーズ」をご紹介します。HEALTH 2024.05.25
シュルレアリスム漂う絵や原色の色遣いに惚れ惚れ。『デ・キリコ展』東京都美術館ファッションデザイナー・苅田梨都子さんが気になる美術展に足を運び、そこでの体験を写真とテキストで綴るコラム連載です。第11回目は、東京都美術館で開催中の『デ・キリコ』展へ。
CULTURE 2024.05.24
旅慣れている人の、旅のもちもの。#9野尻美穂 (ファッションディレクター)ファッションディレクターの野尻美穂さんの旅のもちものと、旅のプラン。TRAVEL 2024.05.24
Hanako Magazine
最新号
No. 1251 2025年11月28日 発売号No.1251『猫がいれば、幸せ♡』Hanako10年ぶりの猫特集は「幸せ」がキーワード。
猫と一緒に暮らす幸せ、あの店の看板猫を愛でる幸せ、SNSを通してスター猫を見守る幸せ、愛猫にかわいいグッズを貢ぐ幸せ、アートに映画にマンガに…カルチャーの中に猫を見つける幸せ、そして、新しい家族として迎える幸せ。猫が私たちにくれる「幸せ」を、モフモフっと詰め込みました。表紙と巻頭には、猫好き代表・Snow Man佐久間大介さんが、単独表紙初登場!
また、インスタグラムで募集した、読者の皆さんの幸せ愛猫写真「#ハニャコ大賞2025」も誌面にて大発表!
本の中身を一部ご紹介します。
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