“気づき”のヒント。気づく、変わる、楽しくなる!
日々の生活の中でちょっとした“気づき”を得たことで、日常がカラフルになることがある。 たとえば、早朝の気持ちよさに気づいて1時間早起きをしたら、体の調子もよくなった とか、コーヒーのおいしさを改めて知って、毎日飲む一杯のコーヒーで気分が変わった、とか。 ほんの小さなきっかけで人生を豊かにしてきたのは、JICA海外協力隊のメンバーも一緒。少し遠い存在に思える彼女たちも なところで新たな発見をして、人生を切り いていった。 派遣先でも、現地でしか出会えない“気づき”を見つけ、よりよい暮らしのヒントにしている。
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Hanako Magazine
最新号No. 1235 2024年07月26日 発売号No.1235 『おはよう!おいしい朝ごはん。』朝を心地よく過ごせる人は、毎日を幸せに暮らせる人。ポジティブな感情を引き出す朝活の効能は、仕事や趣味、そして良好な人間関係づくりにまで広がります。とはいえ、朝が苦手という人も多いもの。「早起きしたい!」と思わせるのは、やっぱりおいしい朝ごはん。 いつもより少しだけ早く家を出てカフェで食べるモーニング、旅先でいただく新鮮な地のものの朝ごはん、その日の自分の体調と相談して作る私だけの朝レシピ……。 カラダも、ココロも目覚めさせる、120のおいしい朝食スタイルを紹介します。RANKING