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#二の腕ほっそり、下半身スッキリ。毎日1分ベッドでゴロゴロするだけ簡単エクササイズ8選 (8)
二の腕をほぐしながら引き締める「針の糸通しのポーズ」
慢性的な腰痛にはお尻をストレッチ！「眠る鳩のポーズ」
続けると姿勢が変わる！「骨盤ニュートラル&インプリント」
慌ただしい毎日に癒しの時間を。「ハッピーベイビーのポーズ」
股関節を緩めてリラックス〜「うつ伏せのワニのポーズ」
外食続きで胃腸の疲れを感じたら…「ガス抜きのポーズ」
寝る前に深いリラックスタイムを「仰向け4の字ストレッチ」
自分の呼吸を取り戻す「屍のポーズ」
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Timeline ／ Page 657
「今度はどの美術館へ？アートのいろは」
ラジオ番組で美術展を紹介するうちに美術館巡りの面白さに目覚めたというDJAIKO62さん。ふと時間が空いた時の選択肢として、アートとの一期一会に出かけてみませんか？初回はアイコさんもお気に入りだという恵比寿の山種美術館でGWいっぱいまで開催中の特別展をご紹介。スイーツやお土産情報も！
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2018.04.28
資生堂パーラーから限定販売！これからの季節にぴったりの「夏のチーズケーキ」が登場。
資生堂パーラーから、2018年4月25日(水)より「夏のチーズケーキ(レモン)」「夏の手焼きチーズケーキ(レモン)」が発売されます！チーズの濃厚さと爽やかなレモンの風味が合わさり、初夏を彩るデザートにぴったりな2種3アイテムです。チーズケーキのおとぎの国とフレーバーのレモンを描いた、曼荼羅のように色鮮やかなワクワクするパッケージ。季節の風を感じるチーズケーキは旅行のお土産や夏のご挨拶にもオススメです。
FOOD
2018.04.28
「家庭の延長線上」の言葉がぴったりな笑顔に溢れかえる老舗喫茶。〈喫茶チロル〉～カフェノハナシin KYOTO vol.17
いつもどこかのカフェで過ごしているという、インスタグラマーきょんさんが、京都のカフェ＆喫茶店をご案内。そこで見つけた「ここにきたらぜひオーダーしたい一皿！」を、ピックアップ。第17回目は二条城からほど近くの老舗喫茶〈喫茶チロル〉を訪れました。
FOOD
2018.04.28
イクスさんで叶う”花のある暮らし”の贈り物。
10年のアナウンサー生活を経て、フラワーアーティストとして活躍する前田有紀さん。そんな彼女が世の頑張る女子の気分転換になるようなフラワーライフのアイデアを紹介してくれる連載。第13回は、代々木上原や中目黒、蔵前に店舗を持つ〈ex.flowershop & laboratory〉さんにオーダーしてアレンジメントを贈る様子をお届けします！
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2018.04.28
野外やオフィス、自宅でも味わえちゃう！〈東京ミッドタウン日比谷〉のおすすめテイクアウトグルメ。
ファッションやライフスタイル、フードなどバラエティ豊かなショップが集まる〈東京ミッドタウン日比谷〉。今回は、テイクアウト可能なグルメをハナコラボが厳選してご紹介。日比谷公園や皇居外苑を見渡せる6Fの「パークビューガーデン」で、4つのお店からテイクアウトしたメニューを味わいました。
FOOD
2018.04.28
朝も昼も夜も多彩なメニューが楽しめる！使い勝手抜群のオールデイカフェ2軒
こだわりのおいしいパンを使った多彩なメニューが楽しめるベーカリーカフェ。そんなパン好きにはたまらない、使い勝手も抜群のオールデイカフェ2軒をご紹介します。
FOOD
2018.04.28
ミモザ飲み放題の人気レストランは要チェック。「ゆったり飲む」ワイキキのグルメプランとは？
Hanako『ハナコのハワイツアーズ』「ワイキキ3日間食い倒れツアー。」では、ハワイの最旬グルメを楽しむプランをご紹介。そんな充実の誌面より、最終日にぴったりのゆっくり飲めるモデルプランをお届けします！
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2018.04.28
福岡の人気神社〈宮地嶽神社〉〈太宰府天満宮〉の参道で買いたいお土産とは？
GWに福岡旅行に行く人も多いのでは？「光の道」で知られる〈宮地嶽神社〉やアートも楽しめるモダンな〈太宰府天満宮〉…今回はそんな福岡観光でハズせない人気神社の参道グルメをご紹介。お土産はこれで決まり！
FOOD
2018.04.28
オシャレに気軽に、味もバッチリ！ゆっくり飲みたい日のおすすめ、雰囲気が落ち着く居酒屋3軒
女の子同士の飲み会は、雰囲気にも味にもこだわりたいもの。オシャレな雰囲気かつ、気軽に楽しめるとっておきのお店をご紹介します！
FOOD
2018.04.27
BIGサイズが嬉しい！楽しい！可愛い！満足度100％の沖縄の人気パフェ7選
旅の途中、暑さにほてった体が欲するのは、冷たいスイーツ。たっぷりのボリューム、旬の食材、見た目の華やかさ……。魅力のたっぷり詰まった沖縄パフェのおいしさの秘密を探ります。
FOOD
2018.04.27
クリームのミルク感がたまらない。たっぷりのいちごが乗った贅沢パフェが自慢の3軒
近頃は街中どこもかしこも、いちご、いちご、いちごと“いちごフィーバー”！それもそのはず。今が一番美味しい時期だということに加え、いちごを惜しげも無く乗せた贅沢なパフェが増えているのです。上品な空間でいちごパフェが頂けるお店を3店ご紹介します。
FOOD
2018.04.27
モダンなテラス席？王道なカウンター？お好み焼きデートが叶うおすすめ店！
あなたがお好み焼きデートをするならモダンに？それとも王道に？気分によって使い分けたい、都内のお好み焼きが頂けるお店を2店ご紹介します。
FOOD
2018.04.27
江ノ島をめぐる小さな旅へ。初心者でも大満足！王道コースをご案内。
江ノ電の車窓から見えた島影がどんどん近くなって、赤い鳥居や灯台の姿もくっきり。海の絶景に神秘の洞窟、おいしい穴場までギュッと詰まった島を、味わいつくしましょう。
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2018.04.27
とろける濃厚なカカオのコク。しっとりチョコレートケーキがおいしいお店3軒
バレンタインが終わっても年中通して女子のハートを離さない、魅惑のスイーツ・チョコレート！都内には選べないほどたくさんお店がありますが、特別で濃厚な味わいの一品をお探しなら、この3皿はいかがでしょう？頬張れば思わず口元が緩むとろける、美味しいチョコレートケーキが食べられるお店を3店ご紹介します。
FOOD
2018.04.27
仕事・勝負運アップしたいならここ！東京・千葉・大阪でおすすめ神社3選
「試合で勝ちたい」「舞台で大きな役をとりたい」「事業を成功させたい」…そんな人は、出世開運のパワースポットを訪れて気運を高めるのもあり！仕事・勝負運がアップする神社3社をご紹介します。
LEARN
2018.04.27
〈シルク・ドゥ・ソレイユ〉最新作ファンタジー「キュリオス」の舞台裏に潜入！
世界屈指のエンターテイメント集団、〈シルク・ドゥ・ソレイユ〉の最新作「キュリオス」が東京で上演中！Hanakoの読者コミュニティ「ハナコラボ」メンバーが、そんな話題公演の舞台裏に潜入してきました。今回は、その気になる様子をお届けします！
LEARN
2018.04.27
エスニックグルメ好きのおしゃれランチにぴったり！都内で食べられるベトナムの絶品ヘルシー麺2選
これからの季節欲する、喉越しが良く、爽やかなピリ辛さや優しい味わいが心地良いエスニック麺。今回はフォーをはじめ、化学調味料無添加で野菜たっぷりのヘルシーなベトナムの麺料理2皿をご紹介します。
FOOD
2018.04.27
禁断の生クリーム山盛りフレンチトーストも！ハワイで食べたい魅惑の朝食3選
ハワイ旅行で欠かせないのが、パンケーキにフレンチトースト、エッグベネディクトといった朝食。Hanako『ハナコのハワイツアーズ』「Guide for Foodies」より、魅惑のモーニングを3選ご紹介します。
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2018.04.27
旅の朝ごはんは、パンで決まり！沖縄で注目のベーカリー7選
いま、沖縄の〝ベーカリー事情〞は、大きく変化している。良質な小麦や水、豊富な県産の食材、自家製の天然酵母を使ったパン屋さんが、続々とオープンし、地元はもちろん〝内地〞からわざわざ訪れる人も後を絶たない。そんな、今ホットな沖縄のおすすめベーカリーをご紹介します。
FOOD
2018.04.26
カフェも散歩も呑みも叶える！1日のんびり過ごすなら、吉祥寺デートできまり。
駅前には賑やかな商店街。おしゃれなカフェやのんびりとできる公園も揃った吉祥寺はとっておきのデートスポット。1日たっぷり楽しめる、おすすめのコースをご紹介します。
FOOD
2018.04.26
サク飲みご飯にぴったりな焼きそば！センスのいい焼きそば専門店3軒
「外食で焼きそば！？」…そうなんです！今、都内の焼きそばが進化しています。“仕事帰りの一杯”のお店に、夜ご飯は外で済ませたい日のラーメン感覚で、焼きそばという選択肢をHanakoがご提案。素材にとことんこだわった自然派で女性にも嬉しいお店を3店ご紹介します。
FOOD
2018.04.26
強くて優しい女性たちが育てる〈スピカの小麦〉。自然豊かな長野県喬木村で小麦作り&料理体験！
南アルプスのふもとに位置する自然豊かな長野県喬木村で、遊休農地を活用し、小麦作りに取り組む女性たちに出会いました。栽培から食農教育まで...ハナコラボメンバー・福本敦子さんが体験交流レポート！
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2018.04.26
こだわりのクラフトビールが楽しめる日本橋の人気店3軒
老舗の名店だけではなくスペシャルティコーヒーやクラフトビールまで、新旧グルメがひしめく日本橋。今回は、そんなグルメ好き注目の街の、クラフトビールが楽しめるおすすめ3軒をご紹介します。
FOOD
2018.04.26
夢のコラボ！マカロンが乗ったアイスデザートがフォトジェニックで美味しい！
そのまま食べても十分美味しいマカロン。それがアイスクリームと出会いました！一口で二度美味しく、写真にも映える。女の子の欲しいものをあわせ持ったアイスデザートが楽しめるお店を2店ご紹介します。
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2018.04.26
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最新号
No. 1240 2024年12月26日 発売号
No.1240 『温泉と。』
12月26日発売のHanakoは、約2年ぶりとなる温泉特集！ 『温泉と。』をテーマに、「温泉＋α」の特別な体験を楽しむ旅をご提案。温泉とグルメ、温泉と開運、温泉と美容、温泉と絶景、温泉と酒場、さらには、温泉と手仕事、温泉とアート…なんていう新感覚の旅まで。食べて飲んで、観て触れて、全身で土地の魅力を吸収する、年の始まりにふさわしい旅をご紹介します。
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No.1240 『温泉と。』
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家族を描く新春ドラマ。でも「寂しさ」と、人生を「畳む」ことを描く『スロウトレイン』
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大幸運を引き寄せたい！ 鏡リュウジさんおすすめの開運スポットなど14選｜東京の開運神社、伊勢のおすすめ参拝ルート、京都のご多幸神社ほか
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No.1240 『温泉と。』
大満足の温泉旅行をしたいなら星野リゾートで決まり。おすすめ宿22選
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うますぎで箸が止まらない…。れんこんが主役の簡単レシピ3選｜料理×器の組み合わせも提案。
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糖類、プリン体ゼロで大人の晩酌にぴったり！ 今話題のサントリー『JJ』とは
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