今週、どうなる？｜5月20日〜5月26日の運勢まとめ
#今週、どうなる？｜5月20日〜5月26日の運勢まとめ (5)
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2024年、健やかに生きるためには？ 睡眠とSNSデトックスを！ FORTUNE 2024.02.15

「奇跡」のカードを選んだあなた。まり愛さんがあなたを深掘りするためにさらに引いたカードは以下の6枚。

身体面:睡眠時間に気をつけて

健康1

最近、眠れていますか？睡眠は、身体だけでなく脳にとっても大切な休息時間。寝ている間に脳が情報を処理してくれたり、夢がアイデアを届けてくれたりと睡眠時間とパフォーマンスは比例するものです。何時間もぶっ通しで取り組むよりも、集中力が高まりそうです。睡眠時間を勿体ないと思わずに、きちんと眠りましょう。できる方は15分くらいでもお昼寝してみるのもおすすめ。

精神面:SNSとの付き合い方を見直して

健康1-2

SSNSで他人のキラキラした姿ばかりを見て、嫉妬したり、傷ついたりしていますか？SNSはファンタジーです。キラキラして見えるあの人が、リアルでもそうとは限りません。もっと今の自分に起こっている、現実に目を向けていきましょう。今は現実とのギャップに苦しまないよう、自身の投稿内容もなるべく等身大にしておくと良いです。自分にプレッシャーを与える行動は避けて、SNSとの距離感を見直してみてください。無理せずありのままの自分を受け入れて、軽い心持ちで過ごしていきましょう。

4つの選択肢に戻る

画像協力：株式会社JMA・アソシエイツ（セイクレッドデスティニーオラクル／デニス・リン、ウィズダムオラクルカード／コレット・バロン＝リード）　edit_Mitsuki Inoue

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