「お茶しよう」が合言葉。 Hanako’s Tea Time Club #7 / ティータイムに栄養補給。【ジグソーヘルス】のサプリメント Food 2023.02.09

＜ジグソーヘルス＞というアメリカで定評のあるサプリメント会社のサプリを愛飲しています。もともとマルチビタミンを飲んでいてその効果を実感し、他のものも探していたところ、珍しい顆粒タイプの「エレクトロライト シュプリーム」を発見。ビタミンだけでなく、カルシウムやビオチンなども配合されており、フレーバーもフルーツ系で、パッケージがポップなのも高ポイントでした。

こういうサプリメントは朝に摂る人も多いと思いますが、僕はティーブレイクに飲んでいます。心理的効果だとは思うのですが、飲んだ直後に元気が出る気がして（笑）。朝から働いていると、ちょうどティータイムの頃って脳を使い切って疲れているんですよね。その補給として、水に溶かして飲むようにしています。

人間はもともと面倒くさがり屋な動物。サプリメントは効果も重要ですが、飽きないことが大切だと思います。Amazonアカウントで購入でき、顆粒で飲みやすく、ピンクというエナジャイズなカラーというようなアクセスのしやすさが、毎日のルーティンとして取り入れやすいですね。