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- 妊娠中期のバランスごはんⅢ「ワンパンで簡単コーンクリームスープスパ&かぼちゃのデリ風サラダ」妊娠中期(妊娠21週頃)で出産までちょうど折り返し地点となりました。赤ちゃんに出会える日まで待ち遠しい反面、毎日バランスの良い食事や体調管理は大変ですよね。 前回に引き続き、妊娠中期におすすめのバランスごはんをご紹介します。 妊娠中期はバランスの良い食事管理が必要で、妊娠前と比べて1日あたりのエネルギーは+250kcal、たんぱく質は+10g、鉄分は+15mg、葉酸は+240µg多く摂取する必要があります。 一方、妊娠中は免疫力が下がってしまう上に、胎盤を通して母体から胎児へたくさんの栄養が運ばれるため、風邪や貧血など体調を崩してしまっている人も多いのではないでしょうか。 MAMA 2021.08.05
- 地上70階で食の旅!〈横浜ロイヤルパークホテル〉の〈シリウス〉で贅沢ビュッフェ体験。〈横浜ランドマークタワー〉の上層階部分に位置する〈横浜ロイヤルパークホテル〉。2021年7月1日(木)から8月31日(火)の期間、ホテル70階スカイラウンジ〈シリウス〉にて「GO TO SIRIUS LUNCH 世界食の旅-vol.3 ようこそJAPAN、日本のおもてなし編<全3シリーズ>-」が開催されています。食で世界を旅する気分が味わえる本フェアの第3弾を体験してきました。LEARN 2021.08.05
- 旨味の3重層!神宮前〈東京たらこスパゲティ〉のたらこお出汁のスパゲティを納豆カスタム鈴木真由子25歳。納豆が好きでライブ配信を趣味で始めたところから始まり、今の「なっとう娘」という活動を仕事にすることを決める。納豆のより幅広い楽しみ方を一人でも多くの方に届けたいという想いで始めたコラム、ぜひ覗いてみてください♪ 今回は〈東京たらこスパゲティ〉のメニューを〈Uber Eats〉でデリバリーしました。LEARN 2021.08.05
- 一度食べたらクセになる!変わりダネ食パン3選今回は変化球食パンにクローズアップ。お店の陳列棚のセンターでスポットライトを浴びる正統派食パンのその脇で、ちょっとふてくされながら(そうなの?)出番を待っている変わりダネの子たち。ついつい目がいってしまうのは私だけではないはず!LEARN 2021.08.05
- きゃりーぱみゅぱみゅの 「大人なLADYになるわよコラム」第9回〜『ICLで裸眼2.0になったわよ』〜きゃりーぱみゅぱみゅが、「大人なLADY」を目指す日々を綴る新連載。おかげさまで、早くも話題沸騰です。第9回は、視力が爆上がりしたお話。LEARN 2021.08.04
- 食で旅気分!〈コートヤード・バイ・マリオット 新大阪ステーション〉徳島県産の食材が楽しめる、期間限定コース料理。〈コートヤード・バイ・マリオット 新大阪ステーション〉の「鉄板焼き 一花一葉」の人気企画「Around Japan」。食で旅気分を味わえるこの企画、第8弾のテーマは徳島県。「阿波牛」をはじめとした、徳島県産の食材が楽しめるコース料理です。期間は8月31日まで。 LEARN 2021.08.04
- スイーツエキスパートが厳選!今年のトレンドスイーツ『マリトッツォ』10選20名を超えるスイーツ賢者たちをお迎えし、いま食べたい&注目ジャンルのスイーツを選出する、ときめく!スイーツ大賞【2021年後半】。アワード受賞品は、なんと172点。2021年、最もアツいスイーツ企画のスタートです!今回ご紹介するのは、トレンドスイーツ部門より。「マリトッツォ」。マリトッツォはイタリア・ローマ発祥の伝統的な郷土菓子。生地に生クリームを挟んだだけというシンプルさが愛される。百花繚乱の中から、抜群のおいしさの品が受賞!FOOD 2021.08.04
- 【アートの円卓】濱口健さんの個展『多分、テレビのはらわた?』、8月15日まで開催中。毎回、編集の大池明日香さんがアーティストと会って作品のことなど四方山話をします。本誌連載『アートの円卓』よりお届け。LEARN 2021.08.04
- 2021年〜2022年のトレンドスイーツ食材は?スイーツエキスパートたちも注目。創刊から33年、『Hanako』を代表する特集といえば、スイーツ。時代と共に常にスイーツの最新動向を見つめ続けてきました。20名を超えるスイーツ賢者たちをお迎えし、いま食べたい&注目ジャンルのスイーツを選出。アワード受賞品は、なんと172点。2021年、最もアツいスイーツ企画のスタートです!今回「Hanako ときめく!スイーツ大賞」の審査員を務めたのは総勢21人のエキスパートたち。その講評を覗いてみると、2021年後半から2022年のトレンド食材が予測できました。7月28日(水)発売 Hanako1199号「ときめくスイーツ大賞」よりお届け。LEARN 2021.08.04
- 【東京】ホテルで楽しむ初夏のアフタヌーンティー5選。期間限定、早めの予約が吉!毎シーズン大人気のホテルアフタヌーンティー。今年の夏も新作が続々と登場中!ちょっと贅沢したい日や、ご褒美女子会に。FOOD 2021.08.04
- 縄文時代へタイムスリップ!埋蔵文化財調査センターへ。「なんで、なんで、なんで」編ちいさな美術館を巡って、作品から思いを馳せるこちらの連載。第8回目の舞台は、多摩ニュータウンにある964ヶ所の遺跡から発見された出土品を展示している〈東京都立埋蔵文化財調査センター〉。隣接する遺跡庭園「縄文の村」を歩けば、気分はすっかり縄文人に。LEARN 2021.08.04
- 日本人がキュレーション!【シンガポール】ビデオゲームの可能性を広げる体感型アート展『Virtual Realms: Videogames Transformed』へ。結婚を機にシンガポールへ移住することになった元Hanako編集者女子による、星(=シンガポール)通信。第34回は、ゲーム開発会社・Enhanceの代表を務める水口哲也さんをゲストキュレーターに迎え、ビデオゲームの世界観を21世紀のアートに進化させる試みの企画展、『Virtual Realms: Videogames Transformed』を訪れました。LEARN 2021.08.04
- 資産運用と社会貢献。いまこそ「SDGs投資」を始めようハナコラボ パートナーの中から、SDGsについて知りたい、学びたいと意欲をもった4人が「ハナコラボSDGsレポーターズ」を発足!毎週さまざまなコンテンツをレポートします。第36回は、ナチュラルビューティーハンターとして活躍するシナダユイさんが〈コモンズ投信〉取締役会長 兼 ESG最高責任者の渋澤 健さんに話を伺いました。SUSTAINABLE 2021.08.04
- カフェでコーヒーカクテルを! アイリッシュウイスキー〈ブッシュミルズ〉が提案する新しいコーヒーカルチャー。400年の歴史をもつアイリッシュウイスキー〈ブッシュミルズ〉が、この夏、“カフェでコーヒーカクテルを飲む”新しいコーヒーカルチャーを日本に広めるべく「ブッシュミルズ コーヒープロジェクト」をスタート。話題のカフェ&コーヒーバー〈Woodberry Coffee 渋谷店〉で開かれた試飲会へ行ってきました。(取材は緊急事態宣言前に実施)LEARN 2021.08.03
- 「とりあえず銀行にお金を、の時代は終わりました」投資家・藤野英人さんに聞く、お金との上手な付き合い方。「たとえ自分で稼いでいるわけでなくても、誰もがお金と無関係ではない」と話すのは、投資家の藤野英人さん。まず知っておきたいお金のことをプロに聞きました。7月28日(水)発売 Hanako1199号「ときめくスイーツ大賞」よりお届けします。LEARN 2021.08.03
- 【全国】食欲をそそるお取り寄せカレー5選。今年は自宅でカレーフェスしよう!夏になると食べたくなるのがスパイスの効いたカレー。適度な辛さと刺激的なスパイスの香りが食欲をそそります!お取り寄せカレーを集めて自宅でカレーフェスをしませんか? FOOD 2021.08.03
- 【2021年スイーツ大賞】この夏の話題をさらう!?新感覚派クリームソーダ3選20名を超えるスイーツ賢者たちをお迎えし、いま食べたい&注目ジャンルのスイーツを選出する、ときめく!スイーツ大賞【2021年後半】。アワード受賞品は、なんと172点。2021年、最もアツいスイーツ企画のスタートです!今回ご紹介するのは、「夏のひんやりスイーツ部門」よりクリームソーダ。夏キラキラと泡が立ち上るソーダに、真っ白なアイスクリーム。シンプルな見た目だからこそ、味わいにこだわりをぎゅっと詰めこんだ一杯が増えてきた。様々な楽しみ方があり、進化が止まらないクリームソーダ3選。7月28日(水)発売 Hanako1199号「ときめくスイーツ大賞」よりお届け。LEARN 2021.08.03
- 働く女性が実践している「サステナブルな暮らし」8選。便利なアイテムも要チェック。環境のためにできること、小さなことからはじめませんか?今回は、働く女子が今、環境のために実践していることをご紹介します。どれも簡単に生活に取り入れやすいアイデアばかりです。LEARN 2021.08.02
- 「ゼリースイーツ」が人気急増中!【全国】この夏必食のお取り寄せゼリースイーツ5選暑い日は、ちゅるんと爽やかなゼリーが食べたくなるはず。ゼリーといえどお店によって個性は様々。もちぷる食感に、フルーツ丸ごとゴロン系も。この夏のあなたのお気に入りゼリーを見つけてみませんか?FOOD 2021.08.02
- 火を使わずに完成!テーブルが華やかになるおしゃれおつまみレシピ5選暑い季節は極力火を使わずに料理が出来たら嬉しいですよね!今回は和えるor盛り付けるだけでできる簡単レシピを大特集。お手軽で見た目もいいことからホームパーティーにもピッタリです。LEARN 2021.08.01
- 【三重】地元で愛される名ベーカリー7選。パンマニアが故郷をナビゲート!伊勢神宮をはじめとする観光名所で有名な三重県。実はパン屋も充実しているんです。今回は三重県出身でパンマニアの花井さんが、おすすめのベーカリーをご紹介!FOOD 2021.08.01
- 10年でたどり着いた、自分で作ったものでお金を稼ぐ。縫いぐるみ作家・SOBOROさん【夢を叶えた彼女たち。】働き方改革の影響か、はたまたコロナ禍がきっかけか。ダブルワークをしたり、自分の才能を開花させたり。様々な「夢」を実現させた人たちに、そのきっかけや想いなどを聞いてみました。今回は、縫いぐるみ作家・SOBOROさんにお話を伺いました。7月28日(水)発売 Hanako1199号「ときめくスイーツ大賞」よりお届けします。LEARN 2021.08.01
- 【2021年】この夏絶対に食べたい最新かき氷12選。味わいの追求が止まらない!旬のフルーツを使ったり、材料にこだわったりと、趣向を凝らしたかき氷が続々登場している。見ているだけでも涼しくなる、かき氷12品をご紹介。7月28日(水)発売 Hanako1199号「ときめくスイーツ大賞」よりお届け。LEARN 2021.08.01
- 宇宙を楽しむコミュニティ「そらビ」誕生記念イベント参加レポ。7月20日にAmazonのCEO、ジェフ・ベゾスさんが宇宙旅行に成功したばかり。日本でも昨年12月「はやぶさ2」が小惑星「りゅうぐう」から帰還、宇宙のガイドブックが人気を集めるなど、宇宙が注目を集めています。そんな中6月に誕生したのが宇宙を楽しむコミュニティ「そらビ」です。7月11日に開催されたそらび誕生記念イベントに潜入してきましたので、その様子をご紹介します!LEARN 2021.07.31
Hanako Magazine
最新号No. 1232 2024年04月26日 発売号No.1232 『おにぎりとサンドウィッチ』今回の主役は、私たちが幼い頃からとってもなじみぶか〜いおにぎりとサンドウィッチです。ブーム真っ只中のおにぎりは行列必至の名店へ。全国からたくさんの人が集まる理由を探ります。 サンドウィッチはニュートレンドをはじめ、肉サンドやたまごサンド、あんバターサンドなど定番のおいしさを研究。 最新情報から日本各地の逸品、料理家が考える至極の具材組み合わせまで。みんなが大好きな二大フィンガーフードの魅力がぎゅぎゅっと詰まっています。RANKING