1分やるだけ！上半身ほっそり術5選｜たるんだ二の腕、丸まった背中、巻き肩、下腹ぽっこりを自宅で撃退

#1分やるだけ！上半身ほっそり術5選｜たるんだ二の腕、丸まった背中、巻き肩、下腹ぽっこりを自宅で撃退 (5)

半袖対策！丸い背中とお腹に背中スッキリ巻き肩改善美しい後ろ姿に

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マリー・アントワネットに想いを馳せて。ドラマティックな空間でフランス旅行計画を。日々国内外を旅している前田紀至子による、淑女らしく旅を愉しむための旅のしおり。今回は、今秋からパリの〈ラ・コンシェルジュリー〉で開催される「マリー・アントワネットイメージのメタモルフォーゼ」のリサーチとともに、次回のフランス旅のための構想を練りました。LEARN 2019.05.23
鎌倉をツウに楽しむ方法とは？お得で楽しい人気店のコラボイベントなど。街のひみつは、地元に住む人、その場所が好きな人に聞くべし。愛すべき鎌倉を語った本、『鎌倉のんで、たべる。』のコンビであるフリーライター・赤澤かおりさんと写真家・長野陽一さんに、小町・御成をツウに楽しむ方法を教えてもらいました。FOOD 2019.05.23
粋な日本文化を随所に感じるホテル〈住亭 SHIJO KARASUMA〉が京都にオープン。日本の古き良き文化が今も残る、京都。そんな京都の中心部であり京の台所「錦市場」や大手百貨店が立ち並ぶ四条烏丸エリアに、日本の情緒を感じながら、住んでいるかのように寛ぎながら泊まれるホテル〈住亭 SHIJO KARASUMA（ステイシジョウカラスマ）〉が2019年4月27日にオープン。今回はオープンを記念したメディア向け内覧会・イベントに参加してまいりましたので、その魅力をご紹介させていただきます。LEARN 2019.05.23
アジア料理研究家に聞いた！エスニック料理店でトライしたいアジアのビール10選大ブームになったパクチーも、今やすっかり日常に定着した感があります。でも、アジアにはまだまだ面白いフードやドリンクがいっぱい。今回は、今後注目を集めそうなビールをアジア料理研究家の外処佳絵さんに聞きました。FOOD 2019.05.23
大阪のレトロモダンな地域特化型ホテル〈STAY Vintage NAKAZAKI〉へ。大阪・梅田から徒歩10分の場所に位置する中崎町。第二次世界大戦の被害を免れたことから今も昭和初期の面影を残すレトロな町並みが残り、近年は外国人観光客も増加中。のんびりとした懐かしい雰囲気と同時に、昭和の雰囲気を残したオリジナリティあふれるカフェ・雑貨・ショップなどが多く点在しています。そんな中崎町に2019年5月13日、地域特化型ホテル〈STAY Vintage NAKAZAKI〉がオープンしました。LEARN 2019.05.23
忙しいOLの週末体調管理はヘルシー定食で。食材にこだわった定食が人気の都内カフェ3軒日々の健康はバランスのよい食事から。忙しいOLの体調管理にもおすすめの、食材にこだわったヘルシー定食が楽しめる都内人気店3軒をご紹介します。FOOD 2019.05.22
甘〜いアメリカンスイーツが食べたい！アメリカ発・人気スイーツチェーン店といえば？ちょっと癒されたい時、無性にガツンと甘〜いアメリカンスイーツが食べたくなる…そんな甘党さんに、今回はアメリカ発人気スイーツチェーン店3軒をご紹介。カジュアルなパーティーのケータリングにもぴったり！FOOD 2019.05.22
札幌にNEW OPEN！〈スープストックトーキョー〉で本当の “ひとやすみ”を。東京よりもひと足遅く、ようやく桜のつぼみがふくらみ始めた北海道。日中の日差しは和らいできましたが、夜はまだまだコートが手放せません。そんな北海道・札幌でも、緑豊かで穏やかな空気が流れる〈マルヤマクラス〉に、行き交う人や街まで温めてくれる〈Soup Stock Tokyo（スープストックトーキョー）〉がオープンしました！LEARN 2019.05.22
銀座四丁目〈ティエリー・マルクス / ダイニング〉で食べたい大人の“〆パフェ”4種。銀座四丁目交差点に面したGINZA PLACE（銀座プレイス）の7階にある〈ティエリー・マルクス / ダイニング〉は、銀座らしいプレミアムな時間を過ごせるレストラン。そんな一流レストランのバータイムに、大人の“パフェ”が味わえるそう。ショッピングやお食事の〆、または自分ご褒美に、ここでしか味わえない極上のパフェを楽しんでみてはいかが？LEARN 2019.05.22
大阪アメ村のカルチャー満載なリノベホテル〈STAY in the City AMEMURA〉に宿泊。近年、国内外からの観光客が増加している大阪。そんな大阪観光の拠点としてオススメしたいのが、若者の街・心斎橋アメリカ村（通称：アメ村）に昨年オープンした複合型リノベホテル〈STAY in the City AMEMURA〉です。LEARN 2019.05.22
働く女子の愛用品。“時短メイク”を叶えてくれるコスメ／秘書・木村美和子さん仕事を頑張る上で欠かせない、持っているだけで気分を高めてくれるアイテムってありますよね。この連載では、東京で働くハナコラボたちの、四六時中身につけている愛用品をご紹介。第8回は、秘書として働く木村美和子さんに話を聞きました。LEARN 2019.05.22
〈グランドニッコー東京台場〉の〈The Lobby Cafe〉に初夏アフタヌーンティー登場！「東京を楽しむ東京をくつろぐ」がコンセプトのアーバンリゾートホテル〈グランドニッコー東京台場〉。そのロビーフロアに、2019年3月にオープンしたばかりのカフェ〈The Lobby Cafe〉では、“色”をテーマにしたアフタヌーンティーを提供しています。5・6月のテーマは初夏の降り注ぐ太陽のような「オレンジ」。なんと全てのスイーツが「オレンジ色」で統一されているんだとか！気になったので、さっそくレポートすべく足を運びました！LEARN 2019.05.22
アジア料理研究家に聞いた！味の決め手となるアジアの調味料10選。大ブームになったパクチーも、今やすっかり日常に定着した感があります。でも、アジアにはまだまだ面白いハーブや野菜、調味料がいっぱい。今回は、今後注目を集めそうな調味料をアジア料理研究家の外処佳絵さんに聞きました。FOOD 2019.05.22
副業から転職・起業・フリーランスへと発展させるための方法。フリーランス協会代表理事・平田麻莉さん「もっと経験とスキルをつけていきたい」「もう少し稼げるようになりたい」「効率よく仕事がしたい」......。副業を始めてしらばく経つと、こういった悩みに直面する人も多いはず。この段階で副業の進め方について一度振り返って改善すると、スキルや収入が上がり、転職や起業、フリーランスとしてキャリアをステップアップさせる人も少なくないと「一般社団法人プロフェッショナル＆パラレルキャリア・フリーランス協会」代表の平田さんは言います。ではいったい何を見直せばよいか？その方法を教えてもらいました。 LEARN 2019.05.22
スープ専門店がカレー専門店になる1日。4度目の〈カレーストックトーキョー〉が6月21日（金）開催！ひとりご飯の強い味方としてお馴染みの〈スープストックトーキョー〉が、カレー専門店になる〈カレーストックトーキョー〉。毎年売り切れも続出するという人気企画が、今年は6月21日に開催です。新作を含む5種類のカレーを試食会でいただいてきました。LEARN 2019.05.22
鎌倉在住の料理家・なかしましほさん御用達！鎌倉の頼りにしているグルメ店4軒雑誌Hanakoで「散歩のレシピ」を連載する料理家のなかしましほさんは、鎌倉に引っ越して1年半。暮らしの中で、「頼りになる鎌倉のお店」を一緒に散歩してもらいました。FOOD 2019.05.22
お肉へのこだわりにファン多数！ラム、ホルモン、ジンギスカンのイメージが変わる東京の名店。ホルモンやジンギスカン、ラム肉は独特なクセがあるイメージなどから、敬遠している人も多いのでは？あなたのそんな概念を覆す美味しいお店が、東京にはあるんです。FOOD 2019.05.21
人気のどんぶりがワンコインで楽しめる〈Uber Eats〉の「#どんぶり祭」キャンペーンに大注目！5月21日から5月27日の期間中、海鮮丼やカツ丼、天丼といった人気のどんぶりがワンコイン（税込500円）で楽しめるキャンペーンが開始。それに先駆けて、実際にキャンペーンで食べられるどんぶりを一足お先にいただいてきました！LEARN 2019.05.21
〈ザ・リッツ・カールトン大阪〉のアフタヌーンブッフェ「マンゴー・パッショナート」は6月30日（日）まで毎日開催！優雅なティータイムを体験。「令和」という新しい時代が始まり、急に暑くなってきた今日この頃。もう夏はすぐそこです。既に夏バテ気味の私ですが、「おいしいもの」は欠かせません。みずみずしい夏のフルーツ、マンゴーを使ったスイーツがいただける〈ザ・リッツ・カールトン大阪〉のアフタヌーンブッフェ「マンゴー・パッショナート」へ行ってきました。LEARN 2019.05.21
ネクストパクチーはどれ？エスニック料理作りでおさえたいアジアのハーブ・野菜12。大ブームになったパクチーも、今やすっかり日常に定着した感があります。でも、アジアにはまだまだ面白いハーブや野菜がいっぱい。今後注目を集めそうなものをアジア料理研究家の外処佳絵さんに聞きました。FOOD 2019.05.21
これだけはおさえておきたい「副業」の基本とは？副業プランナー・中野貴利人さん30代前後の働く女性にとっても、今後のキャリアやマネープランを考えたときに、副業は選択肢を作ったり将来のリスクヘッジとなる心強いもの。でも実際に始めるとなると、どんな仕事があるかわからないし、なにから準備すればいいのやら......。そんな不安や悩みを解決すべく、今回は副業プランナーの中野貴利人さんにお話を伺いました。 LEARN 2019.05.21
禅×最先端モード。心身をリセットするなら、鎌倉・長谷のゲストハウス〈ZEN VAGUE〉へ。今まで鎌倉エリアにはあまりなかった、個性的な宿泊施設が増加中。今回は、長谷にあるゲストハウス〈ZEN VAGUE〉をご紹介します。LEARN 2019.05.21
ダイエット中の女性も嬉しい！【都内】おいしい焼酎が楽しめる居酒屋4軒蒸留酒である焼酎は、糖質もプリン体もゼロ。ローカロリーで女性におすすめのお酒です。さまざまな料理と相性の良い焼酎を堪能できる都内の居酒屋をご紹介します。FOOD 2019.05.20
有名店プロデュースのレストラン・カフェが増加中！名店の味を気軽に楽しめる注目のお店。一度は行ってみたい老舗や有名店。価格が高くつくこともしばしば。味は楽しみたいけれどやっぱり高いな…と諦めるのは勿体無い！実は今、名店の味をカジュアルに楽しめるレストランやカフェが続々とオープンしています。ぜひ名店の味を堪能してみて！ FOOD 2019.05.20