防災袋を作ろう編 “マイ防災ポーチ”を作ってみました！【都市で暮らす女性のためのはじめての防災】

充電器は携帯本体につけっぱなしにできる、カバー内蔵型を。ふえとライトも、一体化したキーホルダーをポーチに装着。靴擦れしやすいので絆創膏はサイズ違いを用意。

1 水筒（小さいもの）
2 生理用品
3 携帯トイレ
4 充電器（携帯カバーに ついているもの）
5 エマージェンシーシート
6 デンタルフロス
7 アロマジェル
8 チョコレート
9 メモ＆ペン
10 ライトつきホイッスル
11 ミニアルコールスプレー 14
12 絆創膏＆靴擦れ防止パッド
13 常備薬
14 マスク

【Teacher’s advice】
「必要な物がコンパクトにそろっていて◎。仕事柄、連絡手段はマストと思うので充電器付き携帯ケースは良い選択。季節ごとにカイロや保冷グッズなどもプラスするとさらに安心。」

今まではコンタクトのスペアを持ち歩いていたが、メガネに変更。透明のポーチにしたほか、ハーブスプレーを化粧ポーチから移し替えて、中身を頻繁にチェックできるように。

1 携帯トイレ
2 エマージェンシーシート
3 水
4 メガネ
5 充電器
6 生理用品
7 ホイッスル
8 キシリトールガム
9 除菌ウェットシート
10 マスク
11 ハーブスプレー
12 カイロ
13 絆創膏

【Teacher’s advice】
「透明ポーチは防水性もあり、中身もわかりやすくて良いです！コンタクトをメガネに変えた点もばっちり。できれば栄養補助食品など、かさばらないおやつを増やしてみましょう。」

NPO法人ママプラグ理事。アクティブ防災事業代表。『家族と自分の命をつなぐ最新常識今どき防災バイブル』監修。