憧れは、バレリーナのような美しさ。 体幹と股関節に効く！バレエの動き「アラベスク」を取り入れたトレーニング【バレリーナ金子仁美のきれいなカラダのつくり方】

みなさんこんにちは、金子仁美です。寒さの厳しい日が続いていますが、お元気でいらっしゃいますか？今回は予告から2か月遅れてしまいましたが（すみません！）、第19回に引き続き「アラベスク」というバレエの動き（ちなみにアラベスクという言葉には「唐草模様」という意味があります）を使ったトレーニングを紹介します。早速いってみましょう！