お風呂上りや寝る前の新習慣。 1ヶ月集中ケアで魅せたい脚へ！“憧れ美脚”のためにやってることは？

おうちで締め付けられたくはないけれど、一石二鳥な引き締め効果は欲しい。そんな欲張りさんにおすすめ。遠赤外線効果を持つ光電子繊維を使用したeumeのソックスと、程よい着圧感が心地よいスリムウォーク。

1.腕は肩の垂直に、膝は直角に曲げて四つん這いになります。
2.片脚を遠くに上げるイメージで、ゆっくり広げて。きついと感じるところで止めてOKです。左右各10〜15回×3セット。

回数より、いかに正しい姿勢でできるかがポイントです。ヒップアップだけではなく、太もも痩せや体幹トレーニングにも効果的なので、ぜひ実践してみてください！

私のまわりでも太ももや二の腕が引き締まった！と評判なのが〈アルジタル〉の「ボディマッサージクリーム」。お肉がつきがちな内腿、二の腕など気になるところのケアにおすすめ。

すっと馴染むグリーンクレイ（海泥）入りのボディクリームが、キュッと素肌を引き締めてくれます。清々しいアロマの香りもこの時期にぴったり。継続した使っていくことで効果を実感する方も多いはず。私は腰回りや太もものケアに使っています。
セルライトを絞るように圧をかけてボディクリームを塗りこむとすっきり。割とテクスチュアが重めでマッサージ向き。もちろん保湿もしっかりできます。

ボディスクラブといえば、大人気の〈THE BODY SHOP〉のスクラブの中でも、「フレンチ リファイニングボディスクラブ」がオススメ。グリーンフレッシュの香りで、ボディケアしながら、フレッシュな香りで夏の疲れを癒してくれます。たっぷり大容量で、全身にくまなく使えるのが嬉しいです。

つるんとした肌と、お肌にかすかに残るいい香りが癖になります。とにかく夏はさっぱりしたい、バスタイムに気分転換したいというかたに、是非オススメしたいアイテムです。香りも甘すぎないので、パートナーや家族と一緒に使うのも良さそう。

薄着になる季節に間に合わせるには、脱毛は冬の方が始めどき。イギリス生まれのIPL脱毛器スムーズスキンは、1分間でなんと100回の照射が可能。約10分間で手脚、ビキニライン、脇などの全身脱毛ができる。