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DAY26:やる気がでない時はこれでエネルギーチャージ!「ラクダのポーズ」|毎日1分美容習慣Season2
HEALTH 2024.05.26
忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス&ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY26は胸を大きく開いてストレッチする「ラクダのポーズ」をご紹介します。