DAY6：巻き肩の改善に◎ 弓のポーズ｜毎日1分美容習慣

忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス＆ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラム、毎日1分だけ自分のための美容習慣を。DAY6は巻き肩改善に効果的な「弓のポーズ」をご紹介します。