【東京】ダイエットにも◎ ヘルシーなのに食べ応え抜群なサンドイッチ6選 FOOD 2024.05.21

味つけや食材の組み合わせにも個性が光るヴィーガンや野菜が主役のサンド。注目のお店を6軒紹介します。

INDEX

1. FALAFEL BROTHERS…イスラエルのヘルシーな食文化を気軽に/六本木

FALAFEL BROTHERSの「ザ ブラザーズサンドウィッチ」 (1,050円)

六本木の1号店のほか、都内に4店舗を展開。「ザ ブラザーズサンドウィッチ」(1,050円)は、旬の野菜をはじめ、好みのトッピングを選ぶことができる。

FALAFEL BROTHERS

住所:東京都港区六本木5-1-11
TEL:03-6459-2844
営業時間:8:30~21:30(金土~22:00、日9:30~20:30)
定休日:無休
席数:20席

2. Comme’N GLUTEN FREE…名パン職人が手がけるグルテンフリーサンド/奥沢

Comme’N GLUTEN FREEの「グルテンフリーサンドイッチ」 (1,296円)

パン職人・大澤秀一さんがグルテンフリーの食材のみでレシピを考案。パン生地やソース、野菜、メインを自由に選べる「グルテンフリーサンドイッチ」(1,296円)は差し入れにも。

Comme’N GLUTEN FREE

住所:東京都世田谷区奥沢7-19-12
TEL:なし
営業時間:7:00~18:00
定休日:無休
※テイクアウトのみ

3. CITRON…オーガニック野菜とフレンチの調理法が融合/外苑前

CITRONの「ロリエンタル」 (870円)

オーダーメイドサラダと並んで人気なのが、3種揃うサンドイッチ。フムスやグリルドナスをはさんだ「ロリエンタル」(870円)は味わいも豊か。

CITRON

住所:東京都港区南青山2-27-21 南青山227ビル1・2F
TEL:03-6447-2556
営業時間:8:00~21:00(土日~19:00)
定休日:無休
席数:42席

4. SANDWICH LAB…低カロリー、高タンパクのテンペに注目!/浅草橋

SANDWICH LABの「てりやきテンペサンドイッチ」 (700円)

管理栄養士のアドバイスのもと開発した「てりやきテンペサンドイッチ」(700円)のソースは、有機醤油や甜菜糖を使用。

SANDWICH LAB

住所:東京都台東区浅草橋3-10-8
TEL:070-8329-5618
営業時間:11:30(第1土、第5土日12:00、テイクアウトは12:00)~16:00
定休日:金土日休
席数:16席

5. & sandwich.…“心ときめくヴィーガン”をサンドイッチで/新宿御苑前

& sandwich.の「ヴィーガンバーグサンド」 ( 1,760 円)

テラスを併設したサンドイッチ専門店。パンもソースもヴィーガンの「ヴィーガンバーグサンド」( 1,760 円)は見た目もカラフル。

& sandwich.

住所:東京都新宿区新宿1-5-7 スキラ御苑1F
TEL:03-6709-9455
営業時間:9:00~17:00
定休日:月火休(月が祝の場合は営業、火水休)
席数:22席

6. FARO…旬野菜とソース使いでカプリ島をイメージ/渋谷

FAROの「カプリ」 (1,640円)

イタリア各地の風景をイメージしたサンドイッチが人気。「カプリ」(1,640円)はサニーレタスやトマトなどの彩り野菜と自家製ローストチキン&バジルソースの風味が一体に。

FARO

住所:東京都渋谷区代々木1-37-4 1F
TEL:03-6886-4169
営業時間:11:00~19:00
定休日:月休
席数:22席

text_Keiko Kodera

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