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【保存版】防災グッズ・行動見直しチェックリスト｜防災士が教えるリュック・防災ポーチの中身、普段使いできる備え、もしもの行動まで (6)
なぜ黒いビニール袋が必要？防災リュックに入れるべきアイテム40選
外出中の災害対策に！持ち歩き用「防災ポーチ」の入れておく物リスト。
もしトイレ中に災害が発生したらどうすれば？防災のプロが教えるシーン別対策7つ
〈日本赤十字社〉が監修！ 防災２択クイズ。
防災クイズで学ぼう！いざという時の行動 vol.2『地震発生時の選択 在宅編』
防災クイズで学ぼう！いざという時の行動 vol.3『地震発生時の選択 外出時編』
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Timeline ／ Page 125
わたしたちの無加工な「独立」の話 #7 セレクトショップ Sister代表・長尾悠美さん
どのように働くかを考えるとき、選択肢の一つとなるフリーランスや起業などの「独立」という働き方。では、実際に独立して働いている人たちは、どのようにその働き方を選び、「働くこと」に向き合っているのでしょうか。さまざまな状況のなかで「独立」という働き方を〈現時点で〉選んでいる人のそれぞれの歩みについてお話を伺っていきます。 Sister 代表の長尾悠美さんは、セレクトショップとしてSisterを運営しつつ、フェミニズムに関心を寄せ、国際女性デーに合わせた取り組みも行われています。そのような試みを始めたきっかけや、この3月、渋谷にあった店舗を休業された経緯について、お聞きしました。
WORK&MONEY
2024.05.21
【浅草で発見】女性にも初心者にも優しいひとり呑みスポット
“よそ行きの私”に少し“素”が混ざったような、どっちつかずの自分で楽しむ時間は外呑みならでは。そんな外呑みの醍醐味、たまには “ひとり”で味わいませんか。誰にも気を遣わなくていい。自分と対話をする。いつもじゃない人と出会う。知らない世界に飛び込めるひとり呑み、女性ひとりでも気負いなく楽しめる場所を、お酒業界の広報歴14年の児島麻理子さんが“あの街”で探索します。今回の街は浅草。
FOOD
2024.05.21
【東京】ダイエットにも◎ ヘルシーなのに食べ応え抜群なサンドイッチ6選
味つけや食材の組み合わせにも個性が光るヴィーガンや野菜が主役のサンド。注目のお店を6軒紹介します。
FOOD
2024.05.21
【東京】卵サンドの名店6軒｜半熟卵、厚焼き卵、卵サラダなど
ゆで卵をマヨネーズであえたサラダ系から厚焼き系まで。いまどきの卵サンドの“目玉”とは？ 進化が止まらない注目の卵サンドを紹介します。
FOOD
2024.05.21
行列でも食べたいおにぎり店5選｜日本一のおにぎりを作るスーパー、〈ぼんご〉で修行した3店、ミシュラン選出店
日本人のソウルフードであるおにぎり。専門店〈ぼんご〉を筆頭に、ただいまブーム真っ只中！ピクニックに、差し入れに、手土産に、ガチでおいしいおにぎりはいかが？食と旅の雑誌『Hanako』から、行列必至なおにぎり専門店5選を紹介します。 ※店舗・値段などは記事公開時の情報です。
FOOD
2024.05.21
広尾で長年愛されるサンドイッチの名店〈ホームワークス〉の人気サンド5選
グルメサンドイッチという言葉がまだなかった時代から老舗の味を守り続ける〈ホームワークス〉。お店の歴史と今も愛されるメニューを紹介します。
FOOD
2024.05.21
DAY21：疲れが溜まった一日の終わりにリフレッシュ「仰臥位腹部ひねりのポーズ」｜毎日1分美容習慣Season2
忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス＆ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY21は一日の疲れを解放する「仰臥位腹部ひねりのポーズ」をご紹介します。
HEALTH
2024.05.21
【東京】肉汁がジュワ〜！肉が主役のサンドイッチ店11選
肉汁があふれ出しそうなトレンドの肉サンドのお店を12軒を紹介します。
FOOD
2024.05.20
「最近気づいたこと」 | 山崎怜奈の「言葉のおすそわけ」第56回
乃木坂46を卒業し、ラジオパーソナリティ、タレント、そして、ひとりの大人として新たな一歩を踏み出した山崎怜奈さんが、心にあたためていた小さな気づきや、覚えておきたいこと、ラジオでは伝えきれなかったエピソードなどを自由に綴ります。
LEARN
2024.05.20
元大統領が「一番好きな朝食」と絶賛！ 本場の味が楽しめる肉サンド6選
具材やパンに“お国柄”があふれる世界のサンドイッチ。その土地の食文化を気軽に体感できる世界の肉サンドが食べられるお店を紹介します。
FOOD
2024.05.20
【マンガ】年齢も仕事も違うアラサー3人組の気まぐれ共同生活！｜「甘くて辛くて酸っぱい」第1話
レモンに砂糖をかけると酸味がまろやかになるように、味には相互作用がある。一方を際立たせたり、抑えたり、双方の味を相乗させたり。これって人間関係にも言えるかも!? “甘”地 諒子あまじ りょうこ、“辛”島 郁恵からしま いくえ、“酢”谷 岬すや みさきと、運命を感じずにはいられない“味”な苗字のアラサー3人組が、セカンドハウスを借りて気まぐれ共同生活する連載マンガ「甘くて辛くて酸っぱい」がスタート！ 味の組み合わせが織りなす人生の化学反応をお届けします（作・はしゃ）。
CULTURE
2024.05.20
今週、どうなる？｜5月20日〜5月26日の運勢まとめ
梅雨の予感を感じさせるような東京の空模様。気圧の変化でなかなか頭が冴えない人も多いのでは。そんなときこそ、Hanakoの占い。今週の運勢をチェックして、良い1週間にするためのアドバイスを受け取ってください。 Hanako Webで連載中のAdaさんの12星座占い 、アイビー茜さんの「恋愛運がUPする開運ごはん」などの占いをご紹介します。 今週も素敵な1週間になりますように。
FORTUNE
2024.05.20
たった3分！ 秒で消えるアスパラ生ハム巻き｜最近野菜食べてないな…と思ったらVol.1
野菜には、いわずもがなビタミン、ミネラル、食物繊維…私たちの健康＆美容に必要不可欠な栄養が詰まっている。体は正直だから、手軽さ重視で、主食のみの食事ばかり摂っていると、なんだかうずうずしてきませんか？「最近野菜食べてない！」と思い立ったら、ズボラ料理が得意な野菜ソムリエ、菅野ひろえさんが教える野菜レシピが激推しです。楽して野菜のうまみも栄養もいただける、本日の一皿は「アスパラ生ハム巻き」。
FOOD
2024.05.20
【12星座別】weekly horoscope 5月20日〜5月26日
セルフラブの考え方に基づき占うAdaさんの12星座占い。心と体のウェルネスや、キャリアについてのアドバイスを中心に1週間の運勢をお届け。毎週月曜更新です。
FORTUNE
2024.05.20
DAY20：顔のたるみ対策にも！ガチガチ首をほぐす「首ストレッチ」｜毎日1分美容習慣Season2
忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス＆ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY20は凝りやすい首まわりをリリースする「首ストレッチ」をご紹介します。
HEALTH
2024.05.20
日本一のおにぎりを作るスーパーって？ ミシュランが認めたおにぎり店〈浅草宿六〉
福島県いわき市を中心に、地域密着型のスーパーとして地元民から愛されている〈マルト〉では、〈浅草宿六〉が公認のおにぎり職人が握るおにぎりが販売される。日本一のおにぎりを作るスーパーといわれる理由を紹介します。
FOOD
2024.05.19
DAY19：脚のむくみをすっきりリセット「スタンディングフットワーク」｜毎日1分美容習慣Season2
忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス＆ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY19は脚のむくみを改善する「スタンディングフットワーク」をご紹介します。
HEALTH
2024.05.19
行列ができるおにぎり専門店〈ぼんご〉で修業したおにぎり専門店3軒
開店前から行列ができはじめ、2〜3時間待ちは当たり前のおにぎり専門店〈ぼんご〉。そんな〈ぼんご〉で学び、育ったおにぎり専門店を3軒紹介します。
FOOD
2024.05.18
ミシュラン選出のおにぎり店〈浅草宿六〉。食のプロにも愛されるおいしさの極意
『ミシュランガイド東京』のビブグルマンに何度も選出されている、絶品おにぎり専門店〈浅草宿六〉。東京で最も古いおにぎり店でもある同店の老舗ならではのこだわりを紹介します。
FOOD
2024.05.18
DAY18：腰回りのお肉を撃退!!「座位の半月のポーズ」｜毎日1分美容習慣Season2
忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス＆ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY18はくびれメイクに効果的な「座位の半月のポーズ」をご紹介します。
HEALTH
2024.05.18
【東京】横丁でおすすめハシゴ酒ルート｜虎ノ門横丁、歌舞伎町横丁、甘酒横丁ほか
まだ5月なのに夏の気候！そして今日は金曜日！最高の気候と1週間頑張った自分への労いに、最高の一杯を！食と旅の雑誌『Hanako』が、東京の横丁でうまい飲み屋をご案内。さて、ハシゴする元気はある？ ※店舗・値段などは記事公開時の情報です。
TRAVEL
2024.05.17
行列に並んででも食べたい！ 超人気おにぎり専門店〈ぼんご〉のおいしさの秘密
日本一の人気を誇るといっても過言ではないおにぎり専門店〈ぼんご〉。開店前から行列ができはじめ、2〜3時間待ちは当たり前。そんな人気店のおいしさの秘密を紹介します。
FOOD
2024.05.17
これ、バーガーじゃなくてサンドイッチです！ 都立明治公園にある名店〈Baby J’s〉
2024年4月にオープンした、都立明治公園内の複合型フードホール〈Meiji Park Market〉内にある、バターミルクフライドチキンサンドイッチ専門店〈Baby J’s〉。注目を集める理由やおいしさへのこだわりを紹介します。
FOOD
2024.05.17
DAY17：モチベーションが下がっている時には…「花輪のポーズ」｜毎日1分美容習慣Season2
忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス＆ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY17はやる気が出ない時におすすめな「花輪のポーズ」をご紹介します。
HEALTH
2024.05.17
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No. 1258 2026年06月26日 発売号
No. 1258『お茶の時間です。』
脈々と受け継がれてきた日本のお茶文化は今、進化を遂げています。 世界を魅了する抹茶から中国茶、発酵茶、ブレンドティーまで。暑さを迎えるこれからの季節、お茶で身体の巡りを調えながら、そのお茶の奥深い世界に触れてみませんか？
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【簡単】夏野菜の一番おいしい食べ方12選｜きゅうり、ズッキーニ、ナス、ピーマンほか
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取り寄せで楽しむ「奥深きレモンケーキ」４選／ぼる塾・田辺智加のスイーツ“推しエントリー”
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