あなたはどっちのコースを選ぶ？ 気分に合わせてランニングを楽しめる！ジョギングコース付きの都内の公園まとめ
心地よい風を感じながら、自由気ままにランニング。そんな爽やかな休日もたまにはいいかも。実は、ジョギングコース付きの公園が都内には意外とたくさん！2種類のコースを設けているスポットも多いから、その日の気分と自分のレベルに合わせて使い分けるのも楽しいですよ。
1. 東京の名所を見ながらランニング。〈お台場海浜公園＆台場公園〉／港区
約4㎞のランニングコースがあり、レインボーブリッジなどを間近に見ながら、海風に吹かれ、気持ちよく走れる。ストレスも吹き飛ぶ！
〈お台場海浜公園＆台場公園〉
■東京都港区台場1丁目
■新交通ゆりかもめ「お台場海浜公園駅」「台場駅」から徒歩4分
■常時開園／無休／無料
■売店有／駐車場有料／トイレ有／ペット可
2. D51を横目に汗を流そう。〈世田谷公園〉／世田谷区
1周1,100mのランニングコースで気持ちのいい汗を。機関車が展示された交通広場や噴水広場もある。
〈世田谷公園〉
■東京都世田谷区池尻1-5-27
■東急線「三軒茶屋駅」から徒歩18分
■常時開園／無休／無料（一部有料施設）
■売店無／駐車場有料／トイレ有／ペット可
3. 外周を気ままにランニング。〈錦糸公園〉／墨田区
1周約850mのランニングコースがあり、気軽に運動できるのがうれしい。ショッピングモールが隣接。
〈錦糸公園〉
■東京都墨田区錦糸4-15-1
■JR・東京メトロ「錦糸町駅」から徒歩2分
■常時開園／無休／無料（一部有料施設）
■売店無／駐車場無／トイレ有／ペット可
4. 箱根山のふもとを走れ！〈戸山公園〉／新宿区
園内の箱根山周辺など、2種類のジョギングコースを備えている。
〈戸山公園〉
■東京都新宿区戸山1・2・3丁目、新宿区大久保3丁目
■JR「新大久保駅」から徒歩10分（大久保地区）、徒歩25分（箱根山地区）
■常時開園／無休／無料
■売店無／駐車場無／トイレ有／ペット可
5. 市民ランナーの聖地ともいえる場所。〈駒沢オリンピック公園〉／世田谷区・目黒区
1周約2㎞のジョギングコースとサイクリングコースがあり、休日はランナーでにぎわう。自転車の有料貸出も行う。
〈駒沢オリンピック公園〉
■東京都世田谷区駒沢公園、目黒区東が丘2丁目、八雲5丁目
■東急線「駒沢大学駅」から徒歩15分
■常時開園／無休／無料（一部有料施設）
■売店有／駐車場有料／トイレ有／ペット可
6. 約3㎞のコースは走りがいがあります！〈光が丘公園〉／練馬区・板橋区
芝生広場やいちょう並木、BBQ広場やデイキャンプ場もあり、運動以外にも幅広く利用できる。
〈光が丘公園〉
■東京都練馬区光が丘2・4丁目、旭町2丁目、板橋区赤塚新町3丁目
■都営地下鉄「光が丘駅」から徒歩8分
■常時開園／無休／無料（一部有料施設）
■売店有／駐車場有料／トイレ有／ペット可
7. 2種類のコースを走り分けて。〈東村山中央公園〉／東村山市
765mと約2㎞の2種類のジョギングコースが設定されている。自分のレベルや気分で使い分けて。野鳥観察スペースも併設。
〈東村山中央公園〉
■東京都東村山市富士見町5丁目、美住町1丁目
■西武線「 八坂駅」から徒歩6分
■常時開園／無休／無料
■売店無／駐車場無／トイレ有／ペット可
8. バラ園の横を優雅にジョギング。〈秋留台公園〉／あきる野市
園内に740mのAコースと890mのBコースがある。レンガと大理石のバラ園は450株のバラが咲く。
〈秋留台公園〉
■東京都あきる野市二宮・平沢
■JR「東秋留駅」「秋川駅」から徒歩15分
■常時開園／無休／無料（一部有料施設）
■売店無／駐車場有料／トイレ有／ペット可
9. 5㎞と3.5㎞のコースあり。〈シンボルプロムナード公園〉／港区・江東区
お台場エリアの縦横に延びた公園。周辺の夜景も美しいので夜ランもおすすめ！
〈シンボルプロムナード公園〉
■東京都港区台場1・2丁目、江東区青海1・2丁目、有明2・3丁目
■新交通ゆりかもめ「台場駅」「有明駅」からすぐ
■常時開園／無休／無料
■売店無／駐車場有料／トイレ有／ペット可
10. 緑に囲まれた気持ちいいコース。〈猿江恩賜公園〉／江東区
芝生広場や冒険広場などを周回するジョギングコースが設定されているほか、日本庭園も併設。
〈猿江恩賜公園〉
■東京都江東区住吉2丁目、毛利2丁目
■都営地下鉄・東京メトロ「住吉駅」から徒歩2分
■常時開園／無休／無料（一部有料施設）
■売店無／駐車場無／トイレ有／ペット可
11. トレイルラン気分で走れる。〈林試の森公園〉／目黒区・品川区
幹周り3m超の巨樹が点在し、川のせせらぎを聞きながらジョギングできる！
〈林試の森公園〉
■東京都目黒区下目黒5丁目、品川区小山台2丁目
■東急線・都営地下鉄・東京メトロ「武蔵小山駅」から徒歩10分
■常時開園／無休／無料
■売店無／駐車場無／トイレ有／ペット可
12. ランの後は遺跡散策も！〈城北中央公園〉／板橋区・練馬区
約1.5㎞と約870mの2種類のジョギングコースが設定され、緑の中を走れる。
〈城北中央公園〉
■東京都板橋区桜川1丁目、小茂根5丁目、練馬区氷川台1丁目、羽沢3丁目
■東武線「上板橋駅」から徒歩15分
■常時開園／無休／無料（一部有料施設）
■売店有／駐車場有料／トイレ有／ペット可
13. 多摩川沿いを水辺ジョギング。〈多摩川中央公園〉／福生市
多摩川の河川敷や園路をランニングできるほか、園内にはBBQ広場も併設。約1.5㎞のマラソンコースもある。
〈多摩川中央公園〉
■東京都福生市北田園1丁目先
■JR「牛浜駅」から徒歩15分
■3～9月は8：30～20：00、10～2月は～18：00／無休／無料
■売店無／駐車場無料／トイレ有／ペット可
14. 外周・内周コースをお好みでラン。〈平和島公園〉／大田区
外周コースと内周コースが設定され、キャンプ場や野球場の周辺をぐるりとジョギングできる。散策も楽しい！
〈平和島公園〉
■東京都大田区平和島4-2-2
■京急線「平和島駅」から徒歩15分
■常時開園／無休／無料（一部有料施設）
■売店無／駐車場有料／トイレ有／ペット可
15. 都市型ランを存分に楽しもう。〈中野セントラルパーク・中野四季の森公園〉／中野区
820mと630mの2種類のランニングコースがある。コース上に設置の民間施設では、有料でロッカーやシャワールームも使用可能。
〈中野セントラルパーク・中野四季の森公園〉
■東京都中野区中野4-13
■JR・東京メトロ「中野駅」から徒歩7分
■常時開園／無休／無料
■売店無／駐車場有料／トイレ有／ペット（中野四季
の森公園は園路上に限り可）
※ペット同伴は各公園のルールに従うこと。交通は代表的なアクセスを掲載しています。データはすべて編集部調べです。
（Hanako1157号掲載： text : Yasushi Kaneyama）
