DAY10:巻き肩になっていることに気づいたら「肩甲骨&胸ストレッチ」|毎日1分美容習慣Season2
HEALTH 2024.05.10
忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス&ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY10は巻き肩改善&予防に効果的な「肩甲骨&胸ストレッチ」をご紹介します。