【連休終わるの早すぎ】明日から仕事の人へ…カラダを整える簡単習慣7選｜やる気が出ない時、モヤモヤ感情を解消するポーズ

今日がGW最終日、明日から仕事…という人が多いのではないでしょうか。まだまだ休みを満喫したい。なんだか、ココロが追いつかない、仕事に行きたくない…とちょっと憂鬱な気分になっていませんか？　大丈夫、あなただけではありません。

今回はHanakoから、モヤモヤした気分のあなたにおすすめな1分でできるカラダを整えるポーズをピラティス＆ヨガインストラクターの金原麗子さんに教えていただきました。

短い時間で気分をリフレッシュし、一歩踏み出す力を取り戻しましょう！