![](https://img.hanako.tokyo/2024/02/30165159/4ddbfd71be652c13b326ddb6442e6ddb-768x768.jpg)
DAY1:背中美人になりたいならこれ!「 鷲のポーズ」|毎日1分美容習慣Season2
HEALTH 2024.05.01
忙しい毎日、健康や体型維持が気になるけれどなかなか時間が取れない。そんなあなたに、毎日1分。心も体もしなやかになる1ポーズを、ピラティス&ヨガインストラクターの金原麗子さんがご提案。31日のプログラムSeason2では、デスクワークの合間に、ベッドの上で、テレビを見ながら、3シーンに分けて、隙間時間にできるポーズを紹介します。DAY1は背中のラインを整えるのに◎な「鷲のポーズ(上半身ver.)」をご紹介します。