憧れは、バレリーナのような美しさ。 バレリーナ直伝！正しい姿勢で歩こう【バレリーナ金子仁美のきれいなカラダのつくり方】

みなさん、こんにちは！暑い日が続きますが、元気にお過ごしでしょうか？外を歩くとすぐに汗をかいてしまうので大変ですよね。出勤、通学するだけでも着替えが欲しくなってしまうくらい…。そのため、日中に外を歩くには色々な工夫が必要になりますが、私は体のことを考えて、毎朝40分ほどの道のりを歩いてバレエ団に向かっています。到着する頃にはたくさん汗をかいているのですが、ウォーミングアップになるため、レッスンをスタートする頃にはとても調子がいいです！
今回は「正しい姿勢で歩こう」がテーマ。正しい姿勢を意識することで、体の歪みの改善にもつながります。また正しい姿勢でいることで、気持ちも明るくなり、周りの人からの印象も良くなります。ぜひ参考にしてみてくださいね。