睡眠、栄養、体ケア etc...今、やっておきたいこと。Hanako WELLNESS 「免疫力アップBOOK」

睡眠、栄養、体ケア etc...今、やっておきたいこと。Hanako WELLNESS 「免疫力アップBOOK」 Mook No. 5457 2020年11月10日 発売号

風邪とインフルエンザの季節が、まもなく到来します。今年はそれだけでなく、新型コロナウイルスへの配慮も必要。いつもよりももっと体をいたわって、ウイルスから体を守るようにしたい。楽しく、おいしく、気持ちよく、体にいいことに挑戦しませんか?

発酵、レシピ、運動 etc... 免疫力を高めるために実践したいコトがぎゅっとこの一冊に。

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自分で自分を守るために。今知りたいことがここにある。

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