【女性のカラダ】デリケートゾーンケア、生理、PMS、更年期…必ず知っておきたいヘルスケア8選｜婦人科検診、ピルの飲みかたなど

#【女性のカラダ】デリケートゾーンケア、生理、PMS、更年期…必ず知っておきたいヘルスケア8選｜婦人科検診、ピルの飲みかたなど (8)

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塩麹がすごい！漬けて焼くだけで、簡単おいしいごはんレシピ｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time aroundこの連載は…… モデルとして雑誌やCMに出演するいっぽう、夫婦で手がけるケータリング業「マフィオ」として、最近はママキャンパーとしても活躍中の asacoさんの連載。2018年5月に4人目のお子さんを出産して、ますますにぎやかになった家族との毎日。4児の母ってどう？家事やお仕事は？などなど、なにげない日常から感じたことをつづります。MAMA 2020.06.23
自粛で自炊 part3｜連載：はらぺこむすめのおちょぼめし「食べ物と人」をテーマに作品を発表し続けている、夫婦イラストユニットで絵本作家の、はらぺこめがねさんによるイラストエッセイ。2018年早春に女の子が誕生、家族の食にまつわるあれこれを綴ります！MAMA 2020.06.20
「新型栄養失調」の子どもが増えている！？その原因と気を付けておきたいこと日本で多くの人が栄養失調になったのは、戦後間もなく食糧不足により十分な食事が食べられない時代のことでした。また、現代でも発展途上国や戦争が起きている地域では栄養不足が原因で亡くなる子ども達も多くいます。しかし、食糧にあふれる今の日本でも、1日3食きちんと食べているのに栄養失調になってしまう人が増えているのだそうです。食事により摂取しているカロリーは足りているのに、たんぱく質やビタミン、ミネラルといったある特定の栄養素の不足により引きおこされる栄養欠乏症状のことを「新型栄養失調」と言います。 MAMA 2020.06.18
【チュートリアル福田の育児エッセイ・57】特別企画・チュート福ちゃんが読者のお悩みに答えます！その③2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます。 MAMA 2020.06.17
コロナ禍で考えた、ICTで学校とつながるということ｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time aroundこの連載は…… モデルとして雑誌やCMに出演するいっぽう、夫婦で手がけるケータリング業「マフィオ」として、最近はママキャンパーとしても活躍中の asacoさんの連載。2018年5月に4人目のお子さんを出産して、ますますにぎやかになった家族との毎日。4児の母ってどう？家事やお仕事は？などなど、なにげない日常から感じたことをつづります。MAMA 2020.06.09
子ども服をチクチクダーニングで得るもの【親子ではじめる、エシカル暮らし・12】はじめまして。家族をテーマにした「家族と一年誌　家族」という雑誌を作ったり、ものを書いたりして暮らしてる中村暁野といいます。MAMA 2020.06.05
冷蔵庫に入れても安心できない！？食中毒予防外出自粛や3密を回避するために、最近は飲食店のテイクアウトを利用する人が多くなりました。また店内飲食が自粛される中、新たにテイクアウトを始めた店も多く、私も応援の気持ちも込めて利用しています。テイクアウトの需要が増える中、これからの季節で注意が必要なのが食中毒です。テイクアウトした食品を持ち帰ってすぐに食べない場合は常温に放置せず、冷蔵庫で保管していますよね。ただし、冷蔵庫に入れたからといって安心と言うわけではありません。テイクアウト用の食品はすぐに食べることを前提に作られているので、消費期限が設定されていなかったり、店によっては衛生管理が十分ではないところもあるかもしれません。また暑い夏の時期は、家まで持って帰っている間に細菌は増殖し、家の冷蔵庫に入れたからと言って、細菌の増殖は止まらないのです。MAMA 2020.06.04
【チュートリアル福田の育児エッセイ・56】特別企画・チュート福ちゃんが読者のお悩みに答えます！その②2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます。 MAMA 2020.06.03
ゆる〜い社長と運転手さんに学んだ、今、人を笑顔にするということ｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time aroundこの連載は…… モデルとして雑誌やCMに出演するいっぽう、夫婦で手がけるケータリング業「マフィオ」として、最近はママキャンパーとしても活躍中の asacoさんの連載。2018年5月に4人目のお子さんを出産して、ますますにぎやかになった家族との毎日。4児の母ってどう？家事やお仕事は？などなど、なにげない日常から感じたことをつづります。MAMA 2020.05.26
自粛で自炊 part2｜連載：はらぺこむすめのおちょぼめし「食べ物と人」をテーマに作品を発表し続けている、夫婦イラストユニットで絵本作家の、はらぺこめがねさんによるイラストエッセイ。2018年早春に女の子が誕生、家族の食にまつわるあれこれを綴ります！MAMA 2020.05.20
【チュートリアル福田の育児エッセイ・55】特別企画・チュート福ちゃんが読者のお悩みに答えます！その①2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます。 MAMA 2020.05.20
スーパーで品薄の食材を使わずに手作りできるお菓子のレシピ外出自粛が長引く中、自宅で料理やお菓子作りを始める人が多くなりましたね。ステイホームの影響で買いだめする人が増えたのでしょうか、スーパーでは強力粉や薄力粉、ホットケーキミックスなどの粉ものや、お菓子作りに必要なバターが品薄になっています。必死になって在庫のあるスーパーを探すのではなく、違う材料で作ってみてはどうでしょうか。薄力粉やホットケーキミックスが無いなら、米粉や片栗粉で作れるお菓子のレシピをご紹介いたします。MAMA 2020.05.20
美味しい、楽しいミートフリー【親子ではじめる、エシカル暮らし・11】続くステイホームで、朝昼晩の食事の時間は楽しさ半分、しんどさ半分、というような現在。買い物に行く機会も限られる今だからこそ、我が家はあることを意識しています。それは「お肉を減らす」ということ。MAMA 2020.05.15
古着が雇用を生み命を救う、オススメ断捨離術｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time aroundこの連載は…… モデルとして雑誌やCMに出演するいっぽう、夫婦で手がけるケータリング業「マフィオ」として、最近はママキャンパーとしても活躍中の asacoさんの連載。2018年5月に4人目のお子さんを出産して、ますますにぎやかになった家族との毎日。4児の母ってどう？家事やお仕事は？などなど、なにげない日常から感じたことをつづります。MAMA 2020.05.12
【チュートリアル福田の育児エッセイ・54】福ちゃんが、子育てにおいてもっとも達成感を感じる瞬間！2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！ MAMA 2020.05.06
毎日牛乳をモ～1杯。プラスワンプロジェクトに参加しよう！牛乳をたっぷり使うレシピ3選新型コロナウイルスの影響で、学校給食や外食産業における牛乳や乳製品の消費が減少しているそうです。牛は毎日乳を絞らないと病気になってしまうので、消費量が減ったからといって生産量を減らすことはできません。さらに、毎年4～6月は生乳生産量のピークを迎えるため、このまま消費が落ち込めば、行き場を失った生乳は廃棄され食品ロスとなってしまったり、乳牛を減らさなくてはいけなくなる可能性があります。そこで、農林水産省は日本の酪農家を支えるために、牛乳やヨーグルトを普段より1本多く消費することを推進する「プラスワンプロジェクト」を4月21日から開始しました。このプロジェクトをきっかけに、SNSでも牛乳を使ったレシピが多く見受けられるようになりました。私も酪農家を応援する気持ちを込めて、牛乳をたっぷり使うレシピを３つご紹介したいと思います。MAMA 2020.05.06
コロナ禍が、豊かな暮らしの本質に気づかせてくれたこと｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time aroundこの連載は…… モデルとして雑誌やCMに出演するいっぽう、夫婦で手がけるケータリング業「マフィオ」として、最近はママキャンパーとしても活躍中の asacoさんの連載。2018年5月に4人目のお子さんを出産して、ますますにぎやかになった家族との毎日。4児の母ってどう？家事やお仕事は？などなど、なにげない日常から感じたことをつづります。MAMA 2020.04.28
オイルに草花、身近なもので手作りスキンケア【親子ではじめる、エシカル暮らし・10】日に日にあたたかくなってきて、冬の間は気にならなかったアレコレも気になり始めるこの季節。春から夏、顔や身体につける必需品たち。そんな毎日使うケア用品のいくつかを、我が家は手作りしています。材料は身近にあるものばかり。そして子どもと一緒に簡単に作れるものばかり。今回はそんな手作りスキンケアについて書きたいと思います。MAMA 2020.04.24
【チュートリアル福田の育児エッセイ・53】福ちゃん、憧れのビーチリゾートで歩き続ける!?2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！MAMA 2020.04.15
お財布にも環境にもやさしいエコ・クッキング新型コロナウイルスの影響により、学校の臨時休校や夫の在宅勤務など、家族全員分の3度の食事の用意が大変な上に、食費が家計を圧迫しているご家庭も多いのではないでしょうか。そこで今回は、「買い物」「調理」「食事」「片付け」の一連の流れを通して、節約にもなり環境にも優しいエコ・クッキングの方法をお伝えします。 MAMA 2020.04.15
自粛で自炊｜連載：はらぺこむすめのおちょぼめし「食べ物と人」をテーマに作品を発表し続けている、夫婦イラストユニットで絵本作家の、はらぺこめがねさんによるイラストエッセイ。2018年早春に女の子が誕生、家族の食にまつわるあれこれを綴ります！MAMA 2020.04.14
新型コロナ、長い休みに学ぶこと。今こそ読みたい絵本3冊【親子ではじめる、エシカル暮らし・9】新型コロナの感染による不安な時が続いています。娘の学校は休校、息子の保育園はできるかぎり登園自粛することが求められているので、子どもたちはいつまで続くかわからない長いお休みに入りました。我が家は夫婦ともにフリーランス。4月以降の仕事はほぼすべてなくなり（この先、仕事や生活をどうしていくのかという問題には知恵と勇気と元気を夫と持ち寄り乗り越えるしかないとして）当面の間、子どもたちと共に家で過ごすことになりそうです。今回はこんな時だからこそ、わたしが改めて子どもと読んでいる絵本を紹介したいと思います。MAMA 2020.04.10
卒業対策委員を経験して見えたこと｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time aroundこの連載は…… モデルとして雑誌やCMに出演するいっぽう、夫婦で手がけるケータリング業「マフィオ」として、最近はママキャンパーとしても活躍中の asacoさんの連載。2018年5月に4人目のお子さんを出産して、ますますにぎやかになった家族との毎日。4児の母ってどう？家事やお仕事は？などなど、なにげない日常から感じたことをつづります。MAMA 2020.04.09
【チュートリアル福田の育児エッセイ・52】息子のおしりがどんどんヒンヤリしはじめて……。2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！ MAMA 2020.04.01

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