凝り固まった頭をリフレッシュ。 美容トレンド「CBD」に大注目！リラックスした睡眠に導いてくれるCBDアイテム6選
眠りが浅いと日々の疲れが抜けないもの。リラックス効果を高めてくれると話題のCBDを試したことはありますか？今回は、長年愛用しているメイクアップアーティストの早坂香須子さんに使い方を聞きました。
1.使いやすいロールオンは持ち運びにも便利〈ELIXINOL〉の「CBD RESCUE ROLL ON」
ホホバオイルやミントを配合した、清涼感のあるロールオンタイプのCBD。「持ち歩きにも便利なリラックスアイテム。撮影中にモデルに貸してあげることも」（早坂さん）。
2.腸から吸収させて体全体をリラックス〈ENDOCA〉の「CAPSULES HEMP OIL」
「私はリキッドカプセルのダブルでリラックス効果を高めることもあります。腸からの吸収だと、効くまでに多少時間を要するので就寝の2時間前に摂取するとちょうどいいです」（早坂さん）。
3.ボディバターで筋肉を弛緩させて〈ENDOCA〉の「BODY BUTTER」
「CBDは経皮吸収もするので、疲れが溜まっている部分や凝っている部分に塗布しても使えます。筋肉を弛緩させることで、高いリラックス効果を得られるはず」（早坂さん）。
4.医療用の本格的なCBDリキッド〈まいこホリスティックスキンクリニック〉の「CBD OIL MED 900」
「CBD協会に加入しているクリニックで毎回処方してもらいます。クリニックでのみ購入可能ですが、純度は高く、とても良いです」（早坂さん）。
5.種類別のオイルで効果的にリラックスを〈tiare ala〉の「CBD Roll-on」
「リラックスやスリープなど用途によって異なるロールオン。頭痛がある人のこめかみにつけると、緩和されることも」（早坂さん）。
6.舌下に垂らして使うリキッド〈ELIXINOL〉の「CHAMOMILE LEMON DROPS 300」
ヘンプから抽出した食用オイル。良質な睡眠をとりたい時やリラックス効果を高めたい時に舌下にそのまま垂らしても、コーヒーやヨーグルトなどに混ぜてもOK。カンナビジオール300mg含有。
凝り固まった頭を リフレッシュさせるCBD。
メイクアップアーティストという仕事柄、家でリラックスしている時間も、気づくと仕事やクリエイションについて考えてしまうという早坂さん。
「日常的に考え事をしている時間が長く、交感神経をオンにしている状態が続いています。そんな時に睡眠を促したり、リラックスさせてくれるのがCBDです。今日はゆっくり寝ようと思った日は、スマホやパソコンを見ないとか、お風呂の中で体を温めるとか、そういったリラックス効果を高めることの一つに、CBDを取り入れています。一番わかりやすい効果は、睡眠。常時高ぶっている状態の神経を、CBDを取り入れることでリラックスさせているという実感がありますね。私はリキッドタイプとカプセルタイプを併用することもあります。経皮吸収もするので、トレーニングへ行ったあとにバームを塗って筋肉痛や肌のこわばりを取ることも。人によって効果の感じ方は異なるので、まずは試してみることがおすすめです」
紹介してくれたのは…
早坂香須子（はやさか・かずこ）／メイクアップアーティストとして、モデルや女優から高い人気を誇る。インナービューティにも精通。〈ネロリラ ボタニカ〉のブランドディレクターも務める。
（Hanako1181号掲載／photo：Keiko Nakajima text：Makoto Tozuka）
