【正月太り解消】重たいお腹と、崩れた姿勢を整える｜動画でわかる寝たまま美容習慣10選

動かなきゃ、と思うほど体が重く感じる正月明け。そんな日は、布団の中でできることから始めるのが正解かもしれない。寝た姿勢のまま行うヨガやストレッチは、体に余計な力を入れず、お腹まわりや姿勢を自然と整えてくれる。

今回は、食と旅の雑誌『Hanako』から「正月太り解消ヨガポーズ」をピックアップ。動画を見ながら実践できる、寝たままの美容習慣をまとめてご紹介。頑張らなくても続けられるケアで、体を軽やかに整えていこう。

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