【女性のカラダ】デリケートゾーンケア、生理、PMS、更年期…必ず知っておきたいヘルスケア8選｜婦人科検診、ピルの飲みかたなど

#【女性のカラダ】デリケートゾーンケア、生理、PMS、更年期…必ず知っておきたいヘルスケア8選｜婦人科検診、ピルの飲みかたなど (8)

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ママもいろいろ

わが子初めての高校受験、初めての受験生ママ、不安だらけのスタートを切りました｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time around高校受験なんてまだまだずっと先のことだと思っていたけれど……。長女も今年中2になり、先日初めて中学校で開催された進路説明会に出席してきました。ずっと公教育だったのでわが子の受験自体が初！受験生のママになるのが初！しかも、わたしは地元が浜松なので東京の高校事情に無知すぎる!!現時点で右も左も分からない状況で、ただただ不安しかありません。MAMA 2021.06.22
妊娠初期のつわり対応ごはんⅢ つわり軽減に効果あり!? サラダチキンのレモンラーメン妊娠初期のつわり対応ごはんとして、第一回目は酸味をきかせたさっぱりうどんをご紹介しました。「妊娠初期のつわり対応ごはん。決めては酸味！さっぱりうどんでつわりを乗り切ろう」第二回目は、必要な栄養素に食物繊維を補強した冷製パスタをご紹介しました。「妊娠初期のつわり対応ごはんⅡ　つわりの時はさっぱり冷製パスタがおすすめ」そして第三回目となる今回は、つわりの緩和に効果があると言われているビタミンB6を補強したサラダチキンのレモンラーメンをご紹介します。MAMA 2021.06.17
【チュートリアル福田の育児エッセイ・80】子どもの目線にある“あれ”の高さが気になってしまう？2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます。MAMA 2021.06.14
素ラーメン｜連載：はらぺこむすめのおちょぼめし「食べ物と人」をテーマに作品を発表し続けている、夫婦イラストユニットで絵本作家の、はらぺこめがねさんによるイラストエッセイ。2018年早春に女の子が誕生、家族の食にまつわるあれこれを綴ります！MAMA 2021.06.12
「お金」では引き換えられないもの【親子ではじめるエシカル暮らし・31】わたしが暮らしている藤野地区には「萬（よろづ）」という地域通貨があります。なんと藤野に暮らす人の1/10の人が加入している（！）とも言われ、「萬」は１萬＝1円で、加入者はメーリングリストに登録し「萬通帳」をもらいます。必要なものがある時や手助けしてほしいことがある時はメーリングリストにメールをすると、登録メンバーに届き、応えられそうな人が返事をするという流れ。あとは各自直接やりとりし、そのやりとりを通帳に書き込んでいく、というシステムです（萬の説明会・登録会は月に一度ほど開催されています）。MAMA 2021.06.11
【田尾沙織のStep and a Step・15】みんなの言葉が自信に変わる写真家・田尾沙織さんに、500gで生まれて、軽度の知的障害とADHDだと言われている息子、奏ちゃんの子育てと日常について綴っていただくこの連載。 2人の日常を、田尾さんによる色鮮やかな写真と共にお届けします。MAMA 2021.06.11
4人目は大成功だったトイレトレーニング、勝因は生後5ヶ月からおまるに座らせたことでした｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time around4人目で初めてチャレンジしたおむつなし育児のことは、以前にもこちら（ vol.1　vol.2 ）で書かせて頂いていますが、なんとわが家のかぜおくん、生後5ヶ月から地道に続けてきたおむつなし育児の甲斐あって、3歳を迎える前についにトイレトレーニングを完了することができました。MAMA 2021.06.08
妊娠初期のつわり対応ごはんⅡ つわりの時はさっぱり冷製パスタがおすすめ前回ご紹介した「妊娠初期のつわり対応ごはん。決めては酸味！さっぱりうどんでつわりを乗り切ろう」に続き、今回もつわりの時に最適な、さっぱりしていて食べやすい料理をご紹介します。つわりで食欲のない方、妊娠前と味覚が変わってしまった方、キッチンで料理をするのも大変な妊婦さん向けのメニューです。つわりの時期でも手早く作れて、妊娠初期に摂りたい栄養をしっかり補給できますよ。 MAMA 2021.06.03
「区から配布されたipadでYouTubeばかり見るようになって……」そんなパパママに今シェアしたいこと｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time around「ちょっとー！　ipad忘れてるよー！」学校へ向かう子どもたちに、こんなふうに声をかける日がやって来るなんて……。わが家には今、iPadが3台。世田谷区より配布されて、公立小中学校に通う上3人が一人一台使っています。思えばコロナ禍で学校とのつながりが突然プツッと途絶えた去年の今ごろ、まさか1年後に一人一台が実現するだなんて思ってもいなかったワケで。世田谷区教育委員会の迅速な対応には頭が下がるばかりです。MAMA 2021.05.25
忙しい朝に「和え素麺」｜連載：はらぺこむすめのおちょぼめし「食べ物と人」をテーマに作品を発表し続けている、夫婦イラストユニットで絵本作家の、はらぺこめがねさんによるイラストエッセイ。2018年早春に女の子が誕生、家族の食にまつわるあれこれを綴ります！MAMA 2021.05.24
【チュートリアル福田の育児エッセイ・79】運動系？知育系？息子の習い事問題を考える！2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！ MAMA 2021.05.24
妊娠初期のつわり対応ごはん決め手は酸味！さっぱりうどんでつわりを乗り切ろう赤ちゃんを授かって最初に直面する難関は、つわりではないでしょうか。人それぞれつわりの程度は異なりますが、妊娠初期につわりによる食事トラブルを抱えている人は多いと思います。つわりで食欲のない方、妊娠前と味覚が変わってしまった方、キッチンで料理をするのも大変な妊婦さん向けに、つわりの時期でも手早く作れて食べやすいレシピをご紹介します。 MAMA 2021.05.20
おちょぼが食べられるようになった野菜!?｜連載：はらぺこむすめのおちょぼめし「食べ物と人」をテーマに作品を発表し続けている、夫婦イラストユニットで絵本作家の、はらぺこめがねさんによるイラストエッセイ。2018年早春に女の子が誕生、家族の食にまつわるあれこれを綴ります！MAMA 2021.05.16
湖のクリーンアップと62％【親子ではじめるエシカル暮らし・30】今年のG.W、湖のクリーンアップをしました。わたしが住んでいる藤野は山と湖に囲まれていて、我が家の窓からも湖が見えます。いつもたくさんの人がボートに乗ったり釣りをしたりと楽しんでいる場所。なのですが……水際やほとりには、たくさんのゴミが落ちていることがずっと気にはなっていました。ちょっと前から4歳の息子に「ねー、みずうみのゴミひろいしようよ〜」と言われるようになりました。プラスチックの仕組みやゴミ問題について書かれた「プラスチックプラネット」という絵本に、海や川のクリーンアップをしてみようということも書かれていて、絵本を読んでいるうちに、書かれていることと自分の目の前にある湖のことが息子の中で繋がったのだと思います。「そうだね、しよう」と答えつつ、その機会を作れないまま迎えたG.W。近所に同じくゴミ拾いをしたいと言っている子どもたちがいて、一緒にクリーンアップ作戦を決行することにしました。MAMA 2021.05.14
【田尾沙織のStep and a Step・13】母乳信仰に三歳児神話。伝承が多すぎる。写真家・田尾沙織さんに、500gで生まれて、軽度の知的障害とADHDだと言われている息子、奏ちゃんの子育てと日常について綴っていただくこの連載。 2人の日常を、田尾さんによる色鮮やかな写真と共にお届けします。MAMA 2021.05.14
子ども4人と引きこもりGW、周りのやさしさに助けられてばかりでした｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time aroundまさか今年も遠出のできないGWになるだなんて。さすがに実家には帰れるようになるのかなぁと思っていたら全然でしたね……。例年だと家族みんなでわたしの地元浜松に帰省して、GW恒例の浜松まつりにがっつり参加するのですが、去年に引き続きおとなしく東京で過ごす連休となりました。MAMA 2021.05.11
【チュートリアル福田の育児エッセイ・78】補助輪付き自転車に苦戦する息子に思ったこと……。2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！MAMA 2021.05.11
妊娠中に注意が必要な食材NGリストこれまで8回にわたり、妊婦さんが気を付けなければならない食材を以下のようにご紹介してきましたが、たくさんあって覚えるのが大変ですよね。・「妊婦さんが注意しなければならない魚。メチル水銀のリスク」・「食べ物からお腹の赤ちゃんにうつる感染症『リステリア菌』って何？」・「猫を飼っている人は注意！　お腹の赤ちゃんにうつる感染症『トキソプラズマ』って何？」・「妊娠初期の過剰摂取に注意が必要なのは、ビタミン〇!!」・妊娠中は生卵を食べてはいけないの？・「妊娠中に『ウーロン茶』や『玄米茶』を飲んでもよい？」・「妊婦は昆布やわかめを食べても良いの？」・ヒ素の摂取を減らすために家庭でできる工夫そこで今回は、気を付けた方が良い食材を簡潔にまとめてご紹介いたします。MAMA 2021.05.06
たんぽぽ染めと春の一日【親子ではじめるエシカル暮らし・30】日差しがぐんと強くなって、季節がすすんでいくのを感じます。花が終わってしまう前に、と先日、息子とたんぽぽ摘みをしました。たんぽぽを使って、草木染めをしたかったのです。どこでも咲いてくれる、なんとも身近なたんぽぽ。でも改めてみると、花も葉っぱもなんとも可愛いたんぽぽ。たくさん集めました。MAMA 2021.04.30
【田尾沙織のStep and a Step・12】「うんこー！」と叫ぶお年頃です。写真家・田尾沙織さんに、500gで生まれて、軽度の知的障害とADHDだと言われている息子、奏ちゃんの子育てと日常について綴っていただくこの連載。 2人の日常を、田尾さんによる色鮮やかな写真と共にお届けします。MAMA 2021.04.30
手間ひまかけて作る料理が最強とはかぎらない！子どもウケするごはんとは｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time around子育てサイト「child at heart!」の立ち上げにともない、夫婦でインスタライブをしたり、お友だち主宰のライブにゲスト出演をしたり、みなさんと「育児」をテーマにおはなしする機会がグッと増えた今日この頃。その中でパパママさんから質問やご相談などをいただくことも多いのですが、数をこなすうちにだんだんとお悩みの傾向が分かってきまして（笑）、今日はそのうちのひとつ「子どもの食」について、わたし的アドバイスをご紹介できたらと思います。MAMA 2021.04.27
半分こして食べたい願望!!｜連載：はらぺこむすめのおちょぼめし「食べ物と人」をテーマに作品を発表し続けている、夫婦イラストユニットで絵本作家の、はらぺこめがねさんによるイラストエッセイ。2018年早春に女の子が誕生、家族の食にまつわるあれこれを綴ります！MAMA 2021.04.24
【チュートリアル福田の育児エッセイ・77】夫婦の会話は関西弁。でも、息子に話しかける時は……。2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！MAMA 2021.04.21
春の花の砂糖漬け【親子ではじめるエシカル暮らし・29】春の山が好きです。新緑がぽこぽこし、河津桜や枝垂桜や桃の花がつぎつぎ開いていく。淡く優しい色に包まれていく様子を見ていると、なんとも幸せな気分になってきます。小道や土手には菜の花、ムスカリ、スイセン、山吹...たくさんの花が咲き、歩いているだけで楽しい季節。MAMA 2021.04.16

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