【専門家が解説】香りでリトリートが叶う理由＆上手な香りの取り入れ方。

五感の中で唯一、脳の神経とつながっているのが嗅覚と言われています。“おいしい”や“痛い”といった情報は1～2秒かけて脳に届くのに対し、“いい匂い”という情報は、わずか0.1～0.2秒で、記憶を司る脳内のエリアへ伝達されるとか。

そのため、“この場所なんかいいな”や“この人となんとなく気が合いそう！”といった直感が働くのは、実は鼻の判断によるものとされているんです。

そこに香りがあると、自然と鼻は探しにゆき、たくさん吸い込もうとする。それが深い呼吸につながり、酸素を多く取り入れることができるんです。

そうすると、今度は血流が活性化し、こわばっていた体が緩むのを感じられるはず。

PC作業をしていると、つい同じ姿勢を取り続けてしまったり、無意識のうちに呼吸を止めてしまったりしますよね。香りを取り入れて、こまめにリリースする習慣を持つのがよいと思います。

初めて「レノアオードリュクス」の香りを嗅いだとき、とてもリッチで上品だという印象を受けました。

目を閉じていたら、柔軟剤ではなく香水だと思う人もいるかもしれません。それほどまでに、丁寧に作り込まれたフレグランスだと感じましたね。

ユリ（リリー）の香りには、“包み込む優しさ”や“豊かな女性性”といったキーワードがあります。一方で、ジャスミンは、“香りの王様”と呼ばれるほど、華やかで力強い香り。

そんな２つの香りをキーにしたこのアロマは、前を向いて頑張りたいときにもおすすめです。

香りづけしたリネンやバスタオルに包まれたり、洗濯したての衣服をまとったりすることで、自分の中からふっとエネルギーが湧き出るような感覚を得られるはずです。

時間がないと洗濯物をたたむ作業も億劫になりがちですが、ふわりと漂う「レノアオードリュクス イノセント リリー＆ジャスミン」の香りとともに、深呼吸をする時間だと捉えてみて。

香りを深く吸い込み、自分の中に溜め込んだものを出し切るイメージで息をはく。

それだけで頭の中がすっきりして、こわばっていた体の緊張もほぐれていくはずです。

「この香り、パリっぽい」「こっちは京都で嗅いだ香りに似ている」など、香りは記憶と結びついているものだからこそ、その場にいながら記憶を辿ったり想像したりして、瞬時に“脳内トリップ”ができるのも魅力ですよね。

香りをしっかりと味わってみると、どんな感覚になり、どんな思考が浮かび上がるか。自身の内面を掘り下げるきっかけとしても楽しんでもらえたらいいなと思います。