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自分にやさしく
【占い鑑定プレゼントあり】足にはすべて表れる? あなたの潜在意識を読み解く足占い記事まとめHEALTH 2024.12.10
【応募ページ】100時間保湿が続く!? 韓国で愛され続ける水分クリームをプレゼント!HEALTH 2025.03.01
そのとき、あなたは何を着ていた?性暴力と服装について考える「What Were You Wearing?」展。田中雅子さんインタビューHEALTH 2025.02.25
老け見えストップしたい!美容温泉10選|美肌温泉、リラックス効果抜群の温泉宿、お風呂後の美容ケアほかHEALTH 2025.02.19
生理について語りにくいのはなぜ? 社会の中でより快いものにしていくためには。田中ひかるさんインタビューHEALTH 2025.02.07
美肌のプロに聞く、お肌の水分不足を補うための「効果的なシートマスクの使い方」HEALTH 2025.01.31
皮膚科医が厳選!温泉の美容効果を高めるスキンケアアイテム5選HEALTH 2025.01.23
二の腕ほっそり、下半身スッキリ。毎日1分ベッドでゴロゴロするだけ簡単エクササイズ8選HEALTH 2025.01.15
フェイスマスク正しく使えてる? なぜ毎日使いが重要なのか、ルルルンに聞いてみたHEALTH 2025.01.10 PR
明日から仕事に行きたくない…エネルギーチャージをする習慣7選|やる気が出ない時、モヤモヤ感情を解消するポーズHEALTH 2025.01.05
毎日1分で正月太りを解消する美容習慣6選|下腹ぽっこりとさようなら、体幹強化とくびれ作りほかHEALTH 2025.01.04
【ご褒美美容】年末年始に取り入れたいスペシャル肌ケアコスメ8選HEALTH 2024.12.30
「ヤクルト」といっしょに、平野紗季子さんの健康管理。HEALTH 2024.12.18 PR
髪のプロ直伝、高いシャンプーを使うより大事な「老けない髪の洗い方」HEALTH 2024.11.29
【女性のカラダ】デリケートゾーンケア、生理、PMS、更年期…必ず知っておきたいヘルスケア8選|婦人科検診、ピルの飲みかたなど女性のヘルスケアは、ライフステージによって必要なケアが変わる大切な分野です。知識やセルフケアの方法を知っておけば、カラダのちょっとした変化にも気が付くはず。 今回は女性の購読者の多い"Hanako"から、レディースクリニックなみなみの院長が説明してくれるピルの使用、更年期の健康管理、「腟」のアンチエイジング、産後の骨盤ケアの重要性や生理との付き合い方などを紹介します。 身体と心の健康を支えるケアを学びましょう。HEALTH 2024.11.23
【足占い】あなたは幸運体質? 小指の状態からわかる金運、自己信頼感「足は、脳が忘れている記憶を蓄積し、向き合うべき課題や本当の気持ちなど、私たちの人生をよりよいものにするために振り返るべきことが凝縮されている」とフットリーダー®︎の市野さおりさんは言います。足を読むことで、今抱えているトラブルの原因となっているトラウマや、向き合うべき人生の真のテーマを知れば、不思議なほどに人生がうまくいく!? 今回は、行動の指、小指の読み解き方と、倒れた小指のケアを紹介します。HEALTH 2024.09.30
【足占い】薬指が好きな人は恋愛力が高い!? 薬指から変容力と人間関係を分析「足は、脳が忘れている記憶を蓄積し、向き合うべき課題や本当の気持ちなど、私たちの人生をよりよいものにするために振り返るべきことが凝縮されている」とフットリーダー®︎の市野さおりさんは言います。足を読むことで、今抱えているトラブルの原因となっているトラウマや、向き合うべき人生の真のテーマを知れば、不思議なほどに人生がうまくいく!? 今回は、関係性、変容力の指、薬指の読み解き方と、薬指を変えるふぐらはぎのマッサージを紹介します。HEALTH 2024.09.30
ピルは太るって本当? 産婦人科医に聞く、現代の女性に必要な生理ケアの重要性HEALTH 2024.08.26
フェミニズムを知ったからこその苦悩とどう向き合う?モヤる気持ちの対処法HEALTH 2024.08.22
子持ち様VS無産様? モヤモヤから考える、女性同士が分断されないフェミニズムHEALTH 2024.08.21
【足占い】中指、まっすぐ伸びてる? あなたの行動パターンを中指から読み解く「足は、脳が忘れている記憶を蓄積し、向き合うべき課題や本当の気持ちなど、私たちの人生をよりよいものにするために振り返るべきことが凝縮されている」とフットリーダー®︎の市野さおりさんは言います。足を読むことで、今抱えているトラブルの原因となっているトラウマや、向き合うべき人生の真のテーマを知れば、不思議なほどに人生がうまくいく!? 今回は、行動の指、中指の読み解き方と、指をまっすぐ伸ばすエクササイズ&歩き方を紹介します。HEALTH 2024.08.13
【足占い】あなたの人さし指の形はどれ? コミュニケーションのクセを人さし指から読む!「足は、脳が忘れている記憶を蓄積し、向き合うべき課題や本当の気持ちなど、私たちの人生をよりよいものにするために振り返るべきことが凝縮されている」とフットリーダー®︎の市野さおりさんは言います。足を読むことで、今抱えているトラブルの原因となっているトラウマや、向き合うべき人生の真のテーマを知れば、不思議なほどに人生がうまくいく!? 今回は、コミュニケーションの指、人さし指の読み解き方と、足底アーチを作るマッサージを紹介します。HEALTH 2024.06.25
初めてのお灸体験へ。「なんとなくの不調」から解放されたい | ゆるめる23時一日はあっという間に過ぎていく。起きて、仕事して、合間にごはんを食べて、息をつく間もなく眠りについて。気づいたらカレンダーがどんどん次の日にめくれていく。やるべきことをこなしたり、やりたいことに夢中になったりする時間も大切だけれど、ふと一息、ぴんとはりつめた自分をゆるめる時間をどこかに取り入れられたら。たとえば、眠る前の23時だけでもそんな時間がつくれるように、日々のなかで取り入れられる「ゆるめる」方法をme and youの竹中万季さんが探しにいく体験型のコラム連載です。今回は、初めてのお灸にチャレンジしました。HEALTH 2024.06.25
自分を再発見!最先端検査の体験レポ5つ|遺伝子検査、遅延型アレルギー検査、栄養解析検査、腸内フローラ検査、口腔内検査受けてみた20代の時より明らかに体力が落ち、気圧の変化で心身ともに左右され、不調が出始める30代前後。そこでHanako編集部では、「ウワサの最先端検査受けてみた」特集を実施。単なる加齢では済まない不定愁訴を突き止めるべく、最先端検査を受けてみました。 なんだか調子が出ない人へ。もしかしたら食べているものが合わなくなってきたのかも?それが原因?という方は「遅延型アレルギー検査」を、代謝が落ちて痩せにくくなった、自分の生まれ持った気質や性格を知りたいという方は「遺伝子検査」「腸内フローラ検査」「口腔内検査」を、慢性的なねむさやイライラ、PMSがひどいという方は「栄養解析検査」をおすすめします。 “私を守る”ためには“私を知る”ことから。自分を再発見する最先端検査、やる価値は十分にありました。HEALTH 2024.06.21
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