東京で働く女子に聞きました。 働く女性の味方！野菜たっぷりボリュームランチ4選【日比谷・丸の内・日本橋】
忙しく働く女子はついつい野菜不足になりがち。それを解消してくれるサラダランチが今オフィス街で増えています。そこで今回は働く女子が教えてくれた野菜たっぷりボリュームランチをご紹介します。
1.お好みの音楽を流しながら食事を楽しめる注目スポット。〈ビルボードカフェ＆ダイニング〉／日比谷
「最新のオーディオシステムを備えた個室があって、音楽好きにはたまらない場所。ビルボードならではのプレイリストから高音質な音楽を心ゆくまで楽しめます。ヘルシーなランチができるのも高ポイントです」と荻原さん。テラス席にはJBLのポータブルスピーカーがテーブルごとに置いてある。3種類のサラダから選べる「サラダ・ランチ」1,800円（税込）は、スープやパン、ドリンク、ミニジェラート付きとボリュームもあって大満足。
〈ビルボードカフェ＆ダイニング〉
■東京都千代田区DATA有楽町1-1-2 東京ミッドタウン日比谷 3F
■03-6273-3355
■11：00〜22：00LO（ランチ〜14：30LO）休みは施設に準ずる
■152席（個室、テラス席含む）／禁煙
Navigator…荻原智子（おぎはら・ともこ）／東京ミッドタウン日比谷を運営する〈東京ミッドタウンマネジメント〉の商業担当。話題性のあるレストランなどにも詳しい。とっておきの隠れ名所は、6階にある「パークビューガーデン」。日比谷公園や皇居外苑が一望できるそう
2.食欲がない時でもスパイシーなスープカレーなら完食。〈Hokkaido Soup Curry Suage 丸の内店〉／丸の内
札幌の本店は行列が絶えない名店。知床鶏や北海道産夢の大地、玉ねぎ、じゃがいもなど道産食材がたっぷり詰まったカレーはやみつきの味。「食欲がない時でもスパイシーなスープカレーなら完食。辛さやスープの種類も選べます」。
〈Hokkaido Soup Curry Suage 丸の内店〉
■東京都千代田区丸の内2-6-1 丸の内ブリックスクエア B1
■03-6812-2898
■11：00〜23：00不定休
■26席／禁煙
Navigator…渡友花里（わたなべ・ゆかり）／IT・人材関連会社勤務。ランチ時間が不規則なため遅くまでランチ営業をしている店やキッチンカー、テイクアウト情報にも精通。食事がおいしいことはもちろん、ロケーションの良さや空間の広さ＆快適さなども店選びの重要なポイントにしている。
3.飽きのこない日本の味を提案する人気店〈旨酒・料理 酢重ダイニング〉／日本橋
昔ながらの製法で作られる味噌、醤油をベースに、焼物、煮物、揚物など飽きのこない日本の味を提案する人気店。「ボリュームがあり、栄養バランスが考えられているところがお気に入り。銅釡で炊く白いご飯もおいしい」。
〈旨酒・料理 酢重ダイニング〉
■東京都千代田区丸の内1-5-1 新丸ビル 5F
■03-5224-8686
■11：00〜23：30（ランチ〜16：00）不定休
■120席／禁煙
Navigator…前田美優（まえだ・みゆ）／不動産会社勤務。お洒落なカフェも好きだが、ハンバーグやカレーなどのガッツリメニューも大好き。仕事柄、丸の内の飲食店情報にも精通しているため、豊富なラインナップを吟味しながら、その日の気分に合わせてランチメニューを決める。
3.野菜不足も解消できます！〈MUCHO MODERN MEXICANO〉／丸の内
南米の伝統料理にメキシカンのエッセンスをちりばめたモダンメキシカン。タコスやタキートスはメキシコシティやカリフォルニア各地の毎日でも食べたくなる味を再現。「牛肉のブリトーはボリューム満点。野菜不足も解消できます」。
〈MUCHO MODERN MEXICANO〉
■東京都千代田区丸の内2-7-3 東京ビルTOKIA 2F
■03-5218-2791
■11：00〜2：00（ランチ〜15：00）無休
■96席／禁煙
Navigator…寺嶋美紀（てらじま・みき）／通信会社勤務。学生の頃からの海外旅行好きのため、丸の内でのランチは旅するように様々な異国の美味を楽しむのがモットー。味だけでなく店内がゆったりしていて、仕事の合間の気分転換ができる雰囲気であることもお店選びの重要なポイント。
（Hanako1183号掲載／text＆edit：Kimiko Yamada）
4.地元の人にも愛される街のダイニング（食堂）を。〈HAMACHO DINING＆BAR SESSiON〉／日本橋
こだわりのリラックス空間で食べるランチは格別。自社農園の野菜をふんだんに盛ったウィークリーサラダランチは、ポタージュとグリーンスムージー、パンが付いて1,280円。ランチワイン500円。
〈HAMACHO DINING＆BAR SESSiON（ハマチョウ ダイニング アンドバー セッション）〉
■東京都中央区日本橋浜町3-20-2
■03-3666-3303
■7：00〜10：00、11：30〜22：00 無休
■84席／禁煙
Navigator…角田美佳（かくた・みか）〈Hama House〉を営むgood mornings所属。浜町歴はまだ半年。「浜町エリ アにはおいしいパン屋さんやインテリアショップなど新しいお店がどんどんできています。 昔から住んでいる地元の方々が、街の変貌を喜んで盛り上げようとしてくれてます！」
（Hanako1183号掲載／photo：Natsuko Miyagi text：Motoko Sasaki edit：Kana Umehara）
※営業時間は平日の時間のみ記載。土日祝は異なる場合があります。
