【女性のカラダ】デリケートゾーンケア、生理、PMS、更年期…必ず知っておきたいヘルスケア8選｜婦人科検診、ピルの飲みかたなど

#【女性のカラダ】デリケートゾーンケア、生理、PMS、更年期…必ず知っておきたいヘルスケア8選｜婦人科検診、ピルの飲みかたなど (8)

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今年は脱・ペットボトル！マイボトルを楽しく続けるコツ【親子ではじめる、エシカル暮らし・3】はじめまして。家族をテーマにした「家族と一年誌　家族」という雑誌を作ったり、ものを書いたりして暮らしてる中村暁野といいます。MAMA 2020.01.09
【チュートリアル福田の育児エッセイ・46】テレビに出ているパパに向かって息子が叫んだのは……。2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！ MAMA 2020.01.08
日本人の3人に1人が経験なし！？日本人なら知っておきたい基本の出汁の取り方。明けましておめでとうございます。お正月に食べるものと言えば、お節とお雑煮ですね。お雑煮は、地域によって味付けや入れる具材に違いがあります。少し例をあげると、関東は小松菜や鶏肉などの具材に角餅が入り、昆布とかつお節で出汁をとったすまし汁が一般的。関西は里芋、人参、大根などの具材に丸餅が入り、昆布出汁に白味噌を加えた味付けが多いそうです。お雑煮は一年の無事を祈ってお正月に食べる日本の伝統料理です。また、和食はユネスコ無形文化遺産にも登録されましたね。和食の基本である出汁について、2018年に日本出版販売株式会社が実施した調査によると、3人に1人が出汁をとった経験が無いのだそうです。そこで、日本人なら知っておきたい基本の出汁の取り方をご紹介いたします。MAMA 2020.01.01
【チュートリアル福田の育児エッセイ・45】ついに、今度こそ、断乳に成功しました！2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！ MAMA 2019.12.25
赤ちゃん連れで中学3年生の授業に参加してきました。｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time aroundこの連載は…… モデルとして雑誌やCMに出演するいっぽう、夫婦で手がけるケータリング業「マフィオ」として、最近はママキャンパーとしても活躍中の asacoさんの連載。2018年5月に4人目のお子さんを出産して、ますますにぎやかになった家族との毎日。4児の母ってどう？家事やお仕事は？などなど、なにげない日常から感じたことをつづります。MAMA 2019.12.24
こうやったらたべた！｜連載：はらぺこむすめのおちょぼめし「食べ物と人」をテーマに作品を発表し続けている、夫婦イラストユニットで絵本作家の、はらぺこめがねさんによるイラストエッセイ。2018年早春に女の子が誕生、家族の食にまつわるあれこれを綴ります！MAMA 2019.12.20
【チュートリアル福田の育児エッセイ・44】イヤイヤ期が到来!? 息子のはじめての自己主張は？2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！MAMA 2019.12.11
小学校入学前までに教えたい、正しいお箸の使い方皆さんのお子さんはお箸を正しく使えていますか。最近では、2歳から使えるリング付きの箸もあり、小さいお子さんでも上手にお箸を使っていますね。お箸を上手に使えるようになるのは個人差があるので焦る必要はありません。しかし、小学校に入ると給食では一般的にお箸を使うので、小学校入学前までにはお箸が使えるように練習を始めましょう。また、もしお子さんが癖の付いたお箸の使い方をしているようであれば、できるだけ早い時期に正しい使い方になるように練習しましょう。MAMA 2019.12.11
子連れで冬キャンプの極意！母目線でのキャンプ術をご紹介します。｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time aroundこの連載は…… モデルとして雑誌やCMに出演するいっぽう、夫婦で手がけるケータリング業「マフィオ」として、最近はママキャンパーとしても活躍中の asacoさんの連載。2018年5月に4人目のお子さんを出産して、ますますにぎやかになった家族との毎日。4児の母ってどう？家事やお仕事は？などなど、なにげない日常から感じたことをつづります。MAMA 2019.12.10
中村暁野さんが実践！キッチンたわしを「へちま」にチェンジ！【親子ではじめる、エシカル暮らし・2】はじめまして。家族をテーマにした「家族と一年誌　家族」という雑誌を作ったり、ものを書いたりして暮らしてる中村暁野といいます。MAMA 2019.12.07
ゲノム編集食品とはなに？今年の10月から、ゲノム編集食品の販売や流通に関する届け出制度が始まりました。年内もしくは来年にはゲノム編集食品が店頭に並ぶことになりそうです。そもそも、ゲノム編集食品とは何なのか、また遺伝子組み換え食品との違いは、安全性は大丈夫なのか等、気になる疑問にお答えいたします。 MAMA 2019.12.03
【チュートリアル福田の育児エッセイ・43】息子の初めての運動会にパパは参加できず……。2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！MAMA 2019.11.27
小６長女がひとりパリへ！今しかできない経験を大切にしてほしいという想い。｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time aroundこの連載は…… モデルとして雑誌やCMに出演するいっぽう、夫婦で手がけるケータリング業「マフィオ」として、最近はママキャンパーとしても活躍中の asacoさんの連載。2018年5月に4人目のお子さんを出産して、ますますにぎやかになった家族との毎日。4児の母ってどう？家事やお仕事は？などなど、なにげない日常から感じたことをつづります。MAMA 2019.11.26
積極的に取りたい良い油とは。トランス脂肪酸は体に悪いのか！？「脂質」は「炭水化物」と「タンパク質」に並ぶ3大栄養素の1つであり、私たちの体に必要不可欠な栄養素です。脂質には、ごま油やオリーブ油などのように常温で液体の「油」と、バターやラードなどのように常温で固体の「脂」があります。油脂などの脂質をすべて悪者としてとらえている人もいるのではないでしょうか。確かに脂質の取りすぎは肥満やメタボリックシンドロームの原因となったり、生活習慣病のリスクを高めたりすることにつながります。一方で、脂質は体の重要なエネルギー源であり、細胞膜やホルモンを構成し、また脂溶性ビタミンの吸収を促すなどの重要な役割を担っており、不足すると発達障害や皮膚炎の原因になったりします。大切なのは、脂質の質と量の問題です。MAMA 2019.11.25
保育園のごはんが美味しいって幸せ！｜連載：はらぺこむすめのおちょぼめし「食べ物と人」をテーマに作品を発表し続けている、夫婦イラストユニットで絵本作家の、はらぺこめがねさんによるイラストエッセイ。2018年早春に女の子が誕生、家族の食にまつわるあれこれを綴ります！MAMA 2019.11.23
【チュートリアル福田の育児エッセイ・42】できた！より今、できないことを撮っておきたい。2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！ MAMA 2019.11.13
4人きょうだいは大変だけどたのしい！10歳差育児だからこその魅力とは。｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time aroundこの連載は…… モデルとして雑誌やCMに出演するいっぽう、子ども服ブランド「kitutuki」のディレクターとしても活躍中の asacoさんの連載。実は5月に4人目のお子さんを出産したばかりのasacoさん。4人目育児ってどんな感じ？　家族の関係は変化した？　家事やお仕事は？　などなど、にぎやかな家族の日常を綴ります。MAMA 2019.11.07
じゃがいもから発がん性物質アクリルアミドが検出！？自宅でできるアクリルアミドを低減する方法とは。夏から秋にかけて、じゃがいもやさつまいもが収穫時期をむかえ、各地の農園でじゃがいもやさつまいも掘りを楽しむことができます。学校行事で芋ほり遠足があった方も多いのではないでしょうか。自分で収穫したお野菜はとっても美味しいですよね。じゃがいもやさつまいも等の炭水化物を多く含む食材は、保存の仕方や調理法によっては発がん性の恐れのあるアクリルアミドという物質が生成されてしまいます。たくさん収穫できた野菜を美味しく健康に食べられるように、ご家庭でできるアクリルアミドの低減方法をご紹介いたします。MAMA 2019.11.07
中村暁野さんが実践！子どもの将来のために、今できることって？【親子ではじめる、エシカル暮らし・1】はじめまして。家族をテーマにした「家族と一年誌　家族」という雑誌を作ったり、ものを書いたりして暮らしてる中村暁野といいます。MAMA 2019.11.02
【チュートリアル福田の育児エッセイ・41】生の野菜もパクパク！最近、息子が喜んで食べたもの！2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！MAMA 2019.10.30
お腹すっきりで美味しい！きなこたっぷりの特製ブルーベリーヨーグルトがお気に入り。｜連載：はらぺこむすめのおちょぼめしこの連載は…… 「食べ物と人」をテーマに作品を発表し続けている、夫婦イラストユニットで絵本作家の、はらぺこめがねさんによるイラストエッセイ。2018年早春に女の子が誕生、家族の食にまつわるあれこれを綴ります！MAMA 2019.10.18
【チュートリアル福田の育児エッセイ・40】人生初の声優に挑戦したのは憧れのあの番組！2017年12月、待望の第一子となる男の子が誕生！　新米パパとして、まだまだわからないことだらけだと言う福田さんの育児日記です。子どもとの毎日の暮らしの中でみつけた発見や感動、ときにするどい（!?）ツッコミを赤裸々に語っていただきます！MAMA 2019.10.16
10月から食品ロスに関する新たな法律が施行。親子で7日間食品ロスダイアリーにチャレンジ！2019年10月1日より消費税が10％に引き上げられましたね。実は同じ日に「食品ロスの削減の推進に関する法律」（略称食品ロス削減推進法）も施行されたのはご存知でしょうか。「食品ロス削減推進法」は、国、地方公共団体、事業者、消費者等の多様な主体が連携し、国民運動として食品ロスの削減を推進するために制定されました。そして、法律が施行された10月は「食品ロス削減月間」で、10月30日は「食品ロス削減の日」です。MAMA 2019.10.16
グズったら最終的にはママ。それが恐怖だった時代がありました。｜モデル asacoの4回目の育児 – fourth time aroundこの連載は…… モデルとして雑誌やCMに出演するいっぽう、子ども服ブランド「kitutuki」のディレクターとしても活躍中の asacoさんの連載。実は5月に4人目のお子さんを出産したばかりのasacoさん。4人目育児ってどんな感じ？家族の関係は変化した？家事やお仕事は？などなど、にぎやかな家族の日常を綴ります。MAMA 2019.10.15

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