座ったままで簡単！仕事の合間もOK｜背中のハミ肉、二の腕や顔のたるみ、座りっぱなしの人必見のストレッチ6選

毎日のデスクワークで背中のハミ肉や二の腕のたるみ、首や肩の凝りが気になるけど、運動する時間が取れない…。日々の仕事に向き合っていると、こんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？

今回は、『Hanako web』から「仕事の合間にもできる簡単エクササイズ8選」をご紹介。背中をほぐしてリフレッシュするエクサイズや、凝りやすい首や肩に効くメニューなど、簡単だけど健康と美容につながる内容が盛りだくさん！

まずはできそうなものからスタートしてみて！