【足占い】中指、まっすぐ伸びてる？ あなたの行動パターンを中指から読み解く

今回注目するのは、中指。親指編で解説したように、足にはこれまでの歩んできた人生の中で身につけた、思考や行動のクセ、蓄積した感情などが表れています。

仏教の考えに基づいた五元素（空、風、火、水、土）をベースに各指には異なる意味が割り当てられていて、中指は火の指＝情熱や行動力を表す指。

「中指がまっすぐで力強い人は、自分の目標に向かって、的確に行動し、やり遂げる力を持っています。一方、下向きの中指は悲観的で行動力に乏しく、中指のトラブルは否定感や承認欲求の表れ」とフットリーダー®︎の市野さおりさん。

右は外面、左は内面を映すため、右の中指は対外的な行動、やるかやらないかの意思決定力、左の中指は内に秘めた情熱や自己のプライドや自尊心を表しています。

「右の中指にトラブルがある場合は、自分を評価してくれない周りに不満を抱いているかもしれません。左の中指が気になるという人は、自尊心があり、自分はたくさんいいものを持っている、けれど、表現の仕方がわからない、出しあぐねて自分自身に苛立ちを感じているかもしれません。またコンプレックスを隠し、疲れてきているかも」

中指の観察ポイントは以下の4つ。自分の行動パターン、自尊心や情熱といった内面まで客観的に分析し、自己実現のための一歩を踏み出しましょう！

中指の形からはあなたの行動パターンがわかります。まっすぐ伸びるようにマッサージしてほぐすことで、柔軟性と実行力を兼ね備えた人に変わっていくはず！

爪の長さは思考してからアウトプットするまでの時間を表し、中指の場合は、実行するまでの時間が長いか短いか。どちらがいい、悪いはないので、あくまでも自分自身を観察する参考に。

火をきちんと出せているか=自尊心を持って、適度な情熱と自尊心を持って行動できているかがわかります。理想は、力強くまっすぐ伸びている指。曲がっている人は、指を伸ばすようにマッサージして、自尊心、行動力を高めると、やりたいことを実現できるはず。

指先だけではなく、指全体が折れ曲がるように変形している階段指はより根深い、恐れや失敗を表し、過去の痛みから間違ったらどうしよう、批判されたらどうしようと緊張が抜けない状態。ねじれている人は、行動していても、なかなか身を結ばないなんてことはありませんか？ しぼんだようなシワシワな指はセルフケアが不足しているかも。

中指にタコ、ウオノメがある人は、やりたいことがあるのにできないという葛藤を抱いていませんか？　タコは今置かれた環境での抑圧を表し、ウオノメはタコよりも根深い、過去の記憶が行動を制限していることを表します。

曲がったり、ねじれたり、階段指になっている中指をまっすぐ伸ばすのに有効な爪先立ちトレーニングを紹介。足で地面を押すことで、足のアーチが上がるため、このトレーニングは足のアーチ作りにも効果的です。信号待ちの際など、隙間時間にもぜひ実践してみてください。

また、普段の歩き方も足指に影響大。今回紹介する足指ウォーキングも併せて実践し、自分らしい人生をしっかり歩んでいきましょう。

① 壁やテーブルなどを支えにしながら、五指すべての指の腹をつけた状態で10秒間爪先立ちをキープする。この時、指が曲がりやすいので、すべての指がまっすぐ伸びた状態をキープする。

② ゆっくりとかかとを下ろし、床上1㎝ギリギリのところで止め、再び①へ。同じ動作を10回繰り返し行う。

ポイントは、足の出し方と蹴り方。足を出す時は、人さし指、中指をすっと前に出すように、後ろ足は、足裏を後ろの人に見せるイメージで蹴り出します。そうすることで、外側に落ちがちな重心を自然と内側に寄せつつ、スムーズに前へ進めます。