ハワイ旅行をワンランク充実させるなら！ ヨガ&フラがミックスしたワークアウトに、伝統ハワイ料理教室…ハワイらしさを体感できるアクティビティ体験！

「アロハフロウ」とは、ヨガにフラのステップやワークアウトの要素を取り入れたセルフメンテナンス。

リラックスと運動の心地よさがミックスされた新感覚メソッド。

先生はフラの師匠の称号“クムフラ”を持つミイラニ・美子さん。1人から予約できるプライベートセッションは、こちらが希望した場所と時間での出張レッスンが可能。

雄大な大自然をバックに心と体を解き放てば、今までにない深いリラクゼーションが得られるはず。

〈Aloha Flow〉
ほかに1時間半120ドル～のコースもあり。時間や場所は応相談。予約の際は、Facebookのメッセンジャーにて連絡を。
■www.mii-yoga.com

ハワイ在住歴25年以上のちえみ先生が教える料理教室。

教わるのは、ロミロミサーモンやラウラウ、ポイなどの伝統的なハワイアンメニューだ。英語で書かれたオリジナルレシピをベースに作業を進めるので、同時に英語の勉強にもなる。

作った料理を食べてレッスン終了。時間に余裕があるなら、ファーマーズマーケットでの買い出しや、野菜の収穫体験がつくオプションプランもある。ハワイの食文化に興味があるならそちらもおすすめ。

〈Casa Della Dolce Vita〉
水13：00～15：00、土9：00～13：00　〈ワイキキグランドホテル〉にて。ブログのコンタクトから、前日の午前中までに予約がベター。
■casadelladolcevita.wordpress.com

（Hanako1155号掲載／photo : Maki Ogasawara text : Asami Seo）