働く忙しい女子の救世主！ 定食からおやつまで！手軽にヘルシーな食生活が叶う〈タニタ食堂〉監修のおすすめ食品12品
食生活に気を使いたいけど、忙しくて間に合わせのものになりがち…そんな働く女子の救世主がこちら！健康的なダイエットを推奨する〈タニタ食堂〉監修の食品なら、手軽にヘルシーな食生活が叶います。あなたはいくつ知ってる？
スーパーなどで手に入る〈タニタ食堂〉監修の食品
1.タニタ食堂監修のデザートカスタードプリン120円（森永乳業）
2.丸の内タニタ食堂の有機黒烏龍茶140円（海東ブラザース）
3.タニタ食堂®監修おいしい減塩わかめスープ190円（理研ビタミン）
4.タニタ食堂監修のアジアンデザート 杏仁豆腐 3P 220円（森永乳業）
5.タニタカフェ®監修オーガニック無調整豆乳110円
6.タニタカフェ®監修オーガニック調製豆乳110円（共にマルサンアイ）
7.カップ タニタ監修 きのこのみそ汁 オープン価格
8.タニタ食堂監修 鶏肉のごまみそ焼き定食 オープン価格
9.丸の内タニタ食堂の減塩みそ オープン価格（325ｇ、全てマルコメ）
10.タニタ食堂監修のおせんべい（アーモンド）250円（税込、栗山米菓）
11.タニタ食堂の金芽米ごはん オープン価格（東洋ライス）
12.フリーズドライ タニタ食堂監修減塩みそ汁 なす オープン価格（マルコメ）
タニタメソッドのある献立
朝食はおにぎりと「タニタ食堂®監修おいしい減塩わかめスープ」。タニタの金芽米はふっくら炊かれていて、少なめでも満腹感がある。だしの効いたスープは旨味がある。
会社に持っていくおやつは、豆乳とおせんべい。調製豆乳はオーガニックシュガーとロレーヌ岩塩で自然な甘み。おせんべいは分包で、大きさや硬さの工夫で食べ過ぎ防止に。
「タニタ食堂監修 鶏肉のごまみそ焼き定食」を使って定食に。主菜と副菜が一つずつ作れるようになっていて、プラス一品のオススメレシピも紹介されている。味噌汁の具は大きめ。
（Hanako1156号掲載／photo : Kenya Abe text : Etsuko Onodera text & edit : Kahoko Nishimura）
