明日から仕事に行きたくない…エネルギーチャージをする習慣7選｜やる気が出ない時、モヤモヤ感情を解消するポーズ

新しい年が始まり、明日からいよいよ仕事始めという方が多いのではないでしょうか。でも、まだお正月気分が抜けず、仕事に行きたくない…そんな憂鬱な気分になっていませんか？　大丈夫、あなただけではありません。

今回はHanakoから、モヤモヤした気分のあなたにおすすめな1分でできる習慣をピラティス＆ヨガインストラクターの金原麗子さんに教えていただきました。

忙しい朝でも短い時間で気分をリフレッシュし、一歩踏み出す力を取り戻せます。今年のスタートを少しだけ軽やかにするエクササイズ、ぜひ試してみてください。