短期集中！ たった1分！下腹ぽっこり撃退術5選｜くびれの作り方、便秘解消法、お腹引き締め、インナーマッスル強化など

下腹ぽっこりがバレないようにお腹を引っ込めたり、猫背になってみたり…。こんなこと、本質的じゃないってわかってる。…体型カバーの洋服で誤魔化すのはもうやめた！　

そんなあなたに、毎日1分。Hanako Webの連載「毎日1分美容習慣」から、お腹を引き締める5ポーズを紹介。無理なダイエットは続かなくても、毎日1分だけなら挑戦できそうな気がしませんか？

1ヶ月継続したら、きっと変化を感じるはず。自分の好きな体で夏を迎えましょう。