少しでいいから二の腕を引き締めたい｜座ったまま・寝たままできる簡単エクササイズ、“出せる”二の腕を目指すエクササイズなど4選
まだ間に合う！
少しでいいから二の腕を引き締めたい｜座ったまま・寝たままできる簡単エクササイズ、“出せる”二の腕を目指すエクササイズなど4選
HEALTH 2025.07.30
夏本番が近づき、ノースリーブやキャミソール、可愛い水着を着る機会も増えてきますよね。そんな中、「二の腕が気になって着られない…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
でも、今からでも始めれば、夏本番には“出せる二の腕”を目指せます！
今回は、食と旅の雑誌『Hanako』から「簡単エクササイズ4選」をご紹介。1分でできる二の腕エクササイズや、”出せる”二の腕を目指せるメニューなど、スキマ時間にぴったりの内容が満載です。
1日1分からはじめて、自信の持てる夏を迎えましょう！
でも、今からでも始めれば、夏本番には“出せる二の腕”を目指せます！
今回は、食と旅の雑誌『Hanako』から「簡単エクササイズ4選」をご紹介。1分でできる二の腕エクササイズや、”出せる”二の腕を目指せるメニューなど、スキマ時間にぴったりの内容が満載です。
1日1分からはじめて、自信の持てる夏を迎えましょう！
