新年度に読みたい大人の教科書｜心を整える「書く瞑想」、生きる力を取り戻す料理本、傷心を癒す街マンガなど5選

新年度がスタートして約1週間。春の訪れとともに感じるのは、「期待」でしょうか？「不安」でしょうか？　環境変化も多くいろんな想いが入り混じる新年度は、なんだか背中を押してもらいたくなるもの。

「書く瞑想」で自分の心の中を可視化して考えを整理するジャーナリングや、自分を癒し生きる力を取り戻せる料理本『自炊者になるための26週』、漫画家・日向山葵氏による傷心の心が回復した世田谷線沿線の街並みなど、新年度に読むと心強いHanakoの記事を紹介します。