静謐な京都で五感を研ぎ澄ます極上時間を。 体と心が整うリトリート宿、星のや京都。 TRAVEL 2022.09.01
あえて観光地は回らず、ホテルにこもって日常から解放された、自分だけの時間を過ごしませんか。疲れを癒すプログラムや施設が備わった宿で、心身ともにデトックスを。
STEP #5 滋味あふれる料理をゆったり味わう。
夜はお部屋でお食事を。八寸、向付、焼物、炊合、ご飯、水菓子で構成された松花堂弁当は、京の都に集まる食材の旨味を生かし、丁寧に仕上げられている。栄養満点で施術後の体にも優しい。
STEP #6 草根木皮の湯で、深い眠りの準備を。
お茶同様、問診に合わせて調合された草根木皮の入浴剤入りの湯でリラックス。肌の潤いを整えながら、体を芯から温める。入浴がゆっくり楽しめるよう、浴槽の中には椅子が設置され、季節湯も用意。
STEP #7 朝は緑に囲まれた庭で呼吸重視の体操・瞑想。
白砂と燻し瓦で模した枯山水が広がる庭で朝の体操。呼吸で内臓をしっかり動かし、四肢を伸ばすことで寝起きの体が温まっていく。樹齢約400年のモミジの下で行う瞑想は心に安らぎを与えてくれる。
STEP #8 朝鍋朝食で一日のエネルギーをチャージ。
朝ごはんは、香り高い出汁とともに旬の野菜がたっぷり食べられる鍋、焼き魚、餡掛け豆腐など栄養バランスの良いメニューが並ぶ。秋にはきのこ、冬には甘さと栄養が増す白菜やかぶらが味わえる。
プログラムが終了した後も、施術を担当した鍼灸師からの日常生活でのアドバイス「フィードバックシート」や、滞在中に飲んだ草根木皮のお茶が自宅に届き、ゲストを健康へと導く手伝いをしてくれる。
嵐山の自然の中で自身を優しくいたわる滞在は、五感を研ぎ澄ませ、日常の忙しさで乱れていた体と心に安らぎを与えてくれるはず。
星のや京都
■京都府京都市西京区嵐山元録山町11-2
■0570-073-066（星のや総合予約）
■チェックイン15：00／チェックアウト12：00 全25室
■「水辺の好日」1名118,822円（税・サ込、宿泊料別）
含まれるもの：問診、マッサージ、鍼灸、匂い香づくり、夕食（松花堂弁当）、草根木皮の湯、朝のお勤め、水辺の深呼吸、朝鍋朝食、お土産として草根木皮のお茶30包
