気軽にスーパーフードを取り入れるなら。 人気スーパー〈成城石井〉で買える、美容にうれしいヘルシーデリ4選！ LEARN 2019.02.12
「きれいになるための食習慣を自炊で続けるのは、少しハードルが高い…」という人は、ぐんぐん進化を遂げるスーパーを、強い味方に！〈成城石井〉のヘルシーデリ4選をご紹介します。
1.「フレッシュケールのジェノベーゼ風サラダ」パワーみなぎるボリュームサラダ。
パプリカやインゲンなどで、1日分の緑黄色野菜が摂れる。フィジリパスタやオリーブとともにケール風味のジェノベーゼソースで。
2.「りんご酢ときび糖仕立てのキャロットラペ」やさしい甘みとシャキシャキ食感！
りんご酢は疲労回復に、和えたオイルは人参のカロテン摂取効率を上げる。さらに、抗酸化作用もあり、お肌に働きかけてくれる一品。
3.「大豆ミートのベジタリアンカレー（十六穀米）」旨み十分！減塩ベジカレー。
食塩の使用を3g以下に抑えたカレー。大豆ミートと十六穀米で噛み応えがあり、満足感アップ。彩りの良い野菜も添えられている。
4.「ケールと有機キヌアのグリーンポタージュスープ」スーパーフードの黄金コンビのスープ。
スーパーフードの代名詞、キヌアがたっぷり入ったスープ。ケールの食物繊維とビタミン、カルシウムなどを存分に摂取できる。
〈成城石井〉
〈成城石井〉は自家製の惣菜に定評あり。化学調味料不使用の商品が多く、健康意識の高い層の信頼を集めている。ライトなものからがっつり系まで、食卓に一品足したいときや、ランチ、夜食といろいろなシーンに応じて取り入れられるのもありがたい。惣菜とともに、旬のフルーツも一緒に購入できるのは、スーパーならではの利点だ。
〈成城石井お客様相談室〉
■0120-141-565
（Hanako1169号掲載／photo : Kenya Abe, Kaori Ouchi, Natsumi Kakuto text : Kahoko Nishimura edit : Yoshie Chokki）
