さきさえゴルフ 第8回
2021.06.06

お風呂上りや寝る前の新習慣。 1ヶ月集中ケアで魅せたい脚へ!“憧れ美脚”のためにやってることは?

女性なら誰しもが憧れる「キレイな脚」。梅雨の時期にケアを習慣化すれば、夏までに憧れの美脚に近づけそう。今年の夏は自慢の脚で出かけよう!

1.【着圧ソックスでむくみとり】「eume めぐりソックス」「スリムウォーク スキニー ルームウェア」

eume めぐりソックス〈おうち・おやすみ用〉3,980円(ビーブル バイ コスメキッチン 03-5774-5565)
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スリムウォーク スキニー ルームウェア オープン価格(ピップ 06-6945-4427)
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おうちで締め付けられたくはないけれど、一石二鳥な引き締め効果は欲しい。そんな欲張りさんにおすすめ。遠赤外線効果を持つ光電子繊維を使用したeumeのソックスと、程よい着圧感が心地よいスリムウォーク。

(Hanako1180号掲載/photo : Chihiro Tagata (model), Natusmi Kakuto (still) text : Emi Taniguchi)

2.【トレーニングで太もも痩せ】「ファイヤーハイドラント」

さきさえゴルフ 第8回
さきさえゴルフ 第8回
さきさえゴルフ 第8回
さきさえゴルフ 第8回

1.腕は肩の垂直に、膝は直角に曲げて四つん這いになります。
2.片脚を遠くに上げるイメージで、ゆっくり広げて。きついと感じるところで止めてOKです。左右各10〜15回×3セット。

回数より、いかに正しい姿勢でできるかがポイントです。ヒップアップだけではなく、太もも痩せや体幹トレーニングにも効果的なので、ぜひ実践してみてください!

(photo&text:Sae Nishino)

3.【ボディークリームで引き締め】〈アルジタル〉の「ボディマッサージクリーム」

〈アルジタル〉の「ボディマッサージクリーム」
〈アルジタル〉の「ボディマッサージクリーム」

私のまわりでも太ももや二の腕が引き締まった!と評判なのが〈アルジタル〉の「ボディマッサージクリーム」。お肉がつきがちな内腿、二の腕など気になるところのケアにおすすめ。

すっと馴染むグリーンクレイ(海泥)入りのボディクリームが、キュッと素肌を引き締めてくれます。清々しいアロマの香りもこの時期にぴったり。継続した使っていくことで効果を実感する方も多いはず。私は腰回りや太もものケアに使っています。
セルライトを絞るように圧をかけてボディクリームを塗りこむとすっきり。割とテクスチュアが重めでマッサージ向き。もちろん保湿もしっかりできます。

(photo&text:Atsuko Fukumoto)

4.【スクラブで角質落とし】「フレンチ リファイニングボディスクラブ」

〈THE BODY SHOP〉の「フレンチ リファイニングボディスクラブ」
〈THE BODY SHOP〉の「フレンチ リファイニングボディスクラブ」

ボディスクラブといえば、大人気の〈THE BODY SHOP〉のスクラブの中でも、「フレンチ リファイニングボディスクラブ」がオススメ。グリーンフレッシュの香りで、ボディケアしながら、フレッシュな香りで夏の疲れを癒してくれます。たっぷり大容量で、全身にくまなく使えるのが嬉しいです。

つるんとした肌と、お肌にかすかに残るいい香りが癖になります。とにかく夏はさっぱりしたい、バスタイムに気分転換したいというかたに、是非オススメしたいアイテムです。香りも甘すぎないので、パートナーや家族と一緒に使うのも良さそう。

(photo&text:Yoko Iwakura)

5.【美容家電で脱毛】「スムーズスキン bare plus ヌード」

スムーズスキン bare plus ヌード38,000円(スムーズスキン 0120-791-355)
スムーズスキン bare plus ヌード38,000円(スムーズスキン 0120-791-355)

薄着になる季節に間に合わせるには、脱毛は冬の方が始めどき。イギリス生まれのIPL脱毛器スムーズスキンは、1分間でなんと100回の照射が可能。約10分間で手脚、ビキニライン、脇などの全身脱毛ができる。

(Hanako1180号掲載/photo : Natusmi Kakuto text : Emi Taniguchi)

編集部
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