糖質制限ダイエッターの外食アドレス!都内の低糖質料理が楽しめるカフェ・食堂3軒
2019.04.21

砂糖不使用の話題和食・スイーツ店も。 糖質制限ダイエッターの外食アドレス!都内の低糖質料理が楽しめるカフェ・食堂3軒

糖質制限ダイエッターなら、外食で頭を悩ませたこともあるのでは?そんなあなたに、ヘルシーな低糖質料理が楽しめるバラエティ豊かなカフェやダイニング、食堂をご紹介。

編集部 / Hanako編集部

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1.〈神宮前 らかん・果〉砂糖不使用で、じんわり優しい和食のお店。

ドライフラワーのアレンジメントが印象的。

羅漢果という中国・桂林にのみ自生する稀少な果実をコンセプトにしたカフェ&ダイニングが開店。

ランチの「おばんざい」1,200円は体の内側から清らかに。

砂糖の代わりになる羅漢果由来の甘みはコクがあり、すっきりとした味わいが特徴で、薬膳の考えを取り入れた料理やスイーツが展開される。

お弁当「いなり寿司」1,000円(各税込)は後をひくおいしさ。

(Hanako1168号掲載/edit : Kahoko Nishimura)

神宮前 らかん・果

神宮前 らかん・果

  • カフェ/和食/自然食・オーガニック
  • 外苑前駅

2.〈筋肉食堂 水道橋店〉いい筋肉を育てる高タンパク低カロリー食で満腹に。/水道橋

良質な筋肉を育てる高タンパクメニューはがっつりなのに低カロリー。「鶏モモ肉200g+牛肉赤身ハンバーグ150g」1,500円(ランチセット、税込)は脂質や糖質を大幅にカットし、このボリュームで612kcal。ノンオイルソースや米の代わりのキャベツなど、自分でカスタマイズできる。

(Hanako1156号掲載/photo : Hiromi Kurokawa text : Noriko Maniwa text & edit : Kahoko Nishimura)

筋肉食堂 水道橋店

筋肉食堂 水道橋店

  • ステーキ/ハンバーグ
  • 水道橋駅

3.〈Ones by Sosu〉空間演出の素晴らしさに加え、味も絶品。/明治神宮前

〈SOSU〉のプロデュースにより一昨年11月オープン。

カウンターキッチンに対面したウッドテーブルは、ヨーロッパの家庭をイメージ。ランチメニューは週替わりで、「本日のデリプレート」のほか、〈ライザップ〉監修のお米抜きメニューもあるので、糖質を気にする人はぜひ。

「本日のデリプレート」1,200円。こちらは10月の一例で、れんこんのはさみ揚げ、小松菜と春菊のお浸しなど。米は奈良産の無農薬米。テイクアウトもOK。

最上階には完全予約制の〈Roof Top Restaurant & Bar〉が。

(Hanako1146号掲載/photo : Michi Murakami text : Hiroko Yabuki)

Ones by Sosu

Ones by Sosu

  • カフェ/ビストロ
  • 明治神宮前駅
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