キレイの秘訣は食生活にあり。 働く女子がマークしたい二子玉川のヘルシースポット！自然食カフェ＆コールドプレスジュースショップへ。 FOOD 2019.08.31

食生活アドバイザー、薬膳養生指導士として活躍する朝日ゆかりさんが主宰の〈Natural Crew〉はローフードやマクロビオティック、薬膳などの要素を取り入れた自然食を提供するカフェ。

「忙しい大人の方々に、一汁三菜を基本とした正しい食事を伝えていきたい」と朝日さん。自然農法で作られた玄米や野菜、長期熟成させた味噌や醤油、天日塩やてんさい糖などこだわりの調味料で作られた料理の数々はどれも滋味深い味わいだ。季節やその日の天候に合わせて、寒い日は体を温めるもの、暑い日は夏バテを防止するものと献立作りを心がけており、その気遣いに心が安らぐ。「惣菜のベジプレートセット」
は＋300円（税込）で主菜を追加できるから、ボリュームの調整もしやすい。

夜は洋食シェフを起用。シェフ自らが収穫した世田谷産野菜を使ったイタリアンとビオワインが楽しめ、こちらも要チェック。

〈Natural Crew〉
■東京都世田谷区玉川3-23-24 #101
■03-3707-9511
■11：00～23：00LO（月～18：00、日祝～ 22：00）　無休
■11席／禁煙

鮮やかな色合いでビジュアルもきれいな〈YES TOKYO〉のコールドプレスジュース。基本、野菜と果物が5種類以上ブレンドされているので、バランスよくさまざまな栄養素がとれるのが特徴。季節のフレーバーも含めて20種類ほど用意している。美肌やアンチエイジングなどの美容面だけではなく、疲労回復やホルモンバランスを整えるのにも一役買ってくれる。1本1,000円～。

〈YES TOKYO 二子玉川〉
■東京都世田谷区玉川2-15-12 ホワイトレジデンス1F
■03-6447-9663
■10：00（土日祝11：00）～20：00　不定休
■4席／禁煙

（Hanakoシティガイド『ほっとする、二子玉川。』掲載／photo: Takashi Misawa, Kenji Nakata text: Clara Sairenji）