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2018.11.16

第11回 Hanako週末美容 究極の美容は休息?【第2弾】スリランカ〈ヘリタンス・リゾート〉でのトリートメントはオールハンド・アヴィヤンガ!

こんちには。Hanakoラボの福本敦子です。前回の記事に引き続き、アーユルヴェーダのリトリート施設〈ヘリタンス・リゾート〉をレポート!今回は、トリートメント編です!

毎日17時ごろになると、それぞれに明日のプログラムが配られます。

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ドクターとの問診によって必要なメニューが決まるので、人によって少しずつ差があります。
かわいい顔のスタッフさんたちが慣れた手つきでトリートメントをしてくれます。(かなり、テキパキしています!笑)アーユルヴェーダでおなじみのオイルマッサージやシロダーラ(あの、頭からオイルを垂らす有名なやつです)に加えて、スチームバスや鼻うがいなど面白いメニューもあったので、ご紹介。

両脇から二人の施術者で行うシンクロ・マッサージ「ムルドゥシャリア・アヴィヤンガ」

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二人の施術で行うこのトリートメント。えっ、シンクロナイズドスイミング?と思うくらいセラピストの息がぴったりで毎回驚かされました。手のタッチ、リズム、ストロークまでぴったり。そのリズムにだんだん心地よくなり眠気が…ちなみにオールハンドでマッサージしてくれるので一人の施術者だと手がふたつのところ、その2倍。人肌であたたまったオイルがとても心地がよくリラックスできます。

※ちなみに下着は何を履いててもぐいぐい引っ張られたりオイルがついてしまったりするので古くなった水着などを着ていくのがベスト

古典的な方法なのに効く!ハーブの底力「ハーバル・インへレーション」

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見てください、この機械。この中に煮出されたハーブが入ったお鍋がはいっていて、穴の部分に顔をあてて、中の蒸気を吸い込むかなりクラッシックな方法。でも、やってみると意外と効く…!

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中のハーブはちょっと謎なのですが、顔が蒸気で蒸されて顔が柔らかくなるのと、鼻からこのハーブのにおいを嗅ぐととてもすっきりするんです。

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お湯を張った洗面器にあたためたハーブを入れて蒸気を顔にあてているような感じです。

鼻の中にオイルを入れる修行的トリートメント、「ノーズクリーニング」

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トリートメント参加者のあいだで「辛いらしい」と噂されていたこのメニュー。最初に首や胸のまわりをマッサージしてもらったあとに、片鼻からオイルを入れて鼻を吸い込み、唾液などを口から吐き出すというこれもシンプルかつ古典的な方法です。単純に管のつまりをとってスッキリさせて、そのあとに上記のハーバルインへレーションを行います。

花粉症になりやすい人や頭痛持ちの人にぜひやってもらいたいメニュー。人によるのかもしれませんが、私はまったく辛さを感じませんでした。鼻の管の周りを強引にマッサージされるのですがこれが意外と気持ちがいい!喉につまった悪いものも出ていく感じでした。

最高潮にリラックスする・福本的キング・オブ・トリートメント「シロダーラ」

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もう、これは言葉にできないくらい最高!アーユルヴェーダといえばこれだよね、という位ビジュアル的に知っている方も多いこちらのメニュー。あたためたオイルを頭に垂らしてもらうだけなのに、え??なにこれ?という位、ふか〜いリラックスが味わえます。施術後はすごいしっとり感と満たされた感じがするから不思議。情報過多になりがちな頭やストレスが多い人にももうその事を考えられないくらいの気持ち良さを与えてくれます。

〈ヘリタンス・アーユルヴェーダリゾート〉では、このシロダーラは30分×3日間のセットで行います。その間、この「シロダーラ」を受けた人はタオルを頭に巻きっぱなし。「あっ、シロダーラやったんだね」と会話が生まれる瞬間でもあります。

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外出時ももちろん巻きっぱなし。私もアーユルヴェーダは前から勉強していたのですが、このシロダーラをやったのはこれが初めて。また絶対に体験したい!と思えるメニューでした。

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シロダーラのあと、目の疲れが取れて白目がきれいになった感じ。極上すぎてまた明日やりたいくらいです!

福本 敦子
福本 敦子 / PR・美容コラムニスト

「Cosme Kitchen PR を経て2018年より、コスメ、ナチュラルフードなどのPR、雑 誌やWEBでの美容コラム執筆などマルチに活躍中。モデルやエディターからの支持も厚い。 Instagram:@uoza_26、YouTube:https://bit.ly/39StGsx

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