アフリカ料理店のヴィーガンプレートからオーガニック定食まで。 【渋谷・原宿・外苑前】ひとりごはんにもぴったり！おしゃれなヘルシーメニューを食べるならこの3軒 LEARN 2017.11.25
『300人に聞いた！いま東京で、絶対に行きたい店』「素敵空間できちんとごはんが東京フードの新スタイル。」「カウンターがある店で、ひとり時間を思い切り満喫！！」より、ひとりごはんにもぴったり！ヘルシーに楽しめる、原宿・外苑前のおしゃれなカフェと渋谷のアフリカ料理店をご紹介。
おしゃれ定食より〈TWIGGY.cafe〉〈Ones by Sosu〉をお届け。
ヘアサロンのカフェ〈TWIGGY.cafe〉で季節感のあるご飯を。ランチプレート（～15：00）は、自然農法で作られた北海道産のオーガニック食材をメインに取り入れ、既製品をなるべく使わないというこだわりが。
「秋のプレート」日替わりの天ぷら、ほうれん草と柿の白和えなど。茶碗蒸しのなめたけも自家製。ご飯は北海道産の有機新米。
メニューは日替わりで、豚汁定食1,100円（税込）のほか、薬膳やヴィーガンなど、体が喜ぶフードを提供。ガレットや季節のスムージーもいただける。
人気ヘアサロン〈TWIGGY〉のお隣、3階にあるため、穴場感たっぷり。
〈TWIGGY.cafe（ツイギーカフェ）〉
■東京都渋谷区神宮前3-35-7-001
■070-5461-9377
■11：00～19：00（18：30LO）※変更の場合あり 火休
■16席／禁煙
〈Ones by Sosu〉空間演出の素晴らしさに加え、味も絶品。〈SOSU〉のプロデュースにより昨年11月オープン。
カウンターキッチンに対面したウッドテーブルは、ヨーロッパの家庭をイメージ。ランチメニューは週替わりで、「本日のデリプレート」のほか、〈ライザップ〉監修のお米抜きメニューもあるので、糖質を気にする人はぜひ。
「本日のデリプレート」
こちらは10月の一例で、れんこんのはさみ揚げ、小松菜と春菊のお浸しなど。米は奈良産の無農薬米。1,200円。テイクアウトもOK。
最上階には完全予約制の〈Roof Top Restaurant & Bar〉が。
〈Ones by Sosu（ワンズバイソスウ）〉
■東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前1F
■03-6447-2658
■9：30～20：00（土日祝～19：00） 不定休
■29席／禁煙（テラスのみ喫煙）
ひとりごはんより〈Los Barbados〉をお届け。
こぢんまりしたスペースにカウンターが8席。斉藤アリスさん行きつけのアフリカ料理店〈ロス・バルバドス〉は、ご本人はもちろん、ひとりで来るお客さんがとても多いのだとか。
「店主の上川さんご夫妻の明るい人柄と、アフリカの民芸品や絵に囲まれた小さな空間が、ひとりで行っても温かい気持ちにさせてくれるんです。それにヴィーガンを基本とした料理は、どれもおいしくてヘルシー。
大好物の『ヴェジタリアン・マッツァ』は、S、R、Lとサイズがあり、Rはひとり分にちょうどいい。色とりどりのお惣菜やコロッケをピタパンに詰めて食べれば幸せ。」
〈Los Barbados（ロス・バルバドス）〉
アフリカ料理を中心にレバノンの「ヴェジタリアン・マッツァ」1,250円など周辺の料理も。「ピタパン」は1枚100円（各税込）。スピリッツ系の珍しいお酒も充実。
■東京都渋谷区宇田川町41-26 パピエビル104
■03-3496-7157
■12：00～15：00、18：00～22：00 日休
■8席／禁煙
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〈TWIGGY.cafe〉P56掲載
〈Ones by Sosu〉P57掲載
〈Los Barbados〉P86掲載
